经常吃鱼腥草，对身体有哪些好处？
发布网友
发布时间：2022-04-22 19:19
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-30 03:36
鱼腥草，又名岑草、侧耳根、野花麦、猪鼻孔，气味独特。它是三白草本植物蕺菜的全草或嫩茎、芽。鱼腥草全草入药，嫩根状茎可供食用，是深受人们喜爱的大众型保健蔬菜。鱼腥草是一种开胃爽口、味道独特的山野佳肴，属贵州一大野菜，妇幼老弱特别爱吃，具有浓厚的地方特色。鱼腥草在春秋时期即已开始被采食，在长江以南地区分布较广，但在山区很少采食鱼腥草，其主要功能是入药。
煮水功效
鱼腥草煮水以后饮用具有解毒消炎的功效，可以清除人体中有多种病菌，像流感病毒和肺炎球菌以及金色葡萄球菌等，另外人们饮用鱼腥草煮制的水，还能提高身体免疫力，增加身体中白血球的吞噬能力，对缓解气管炎症状作用明显。鱼腥草煮水还可以化痰止咳，能让人们气管中的痰液稀释，排出体外，对痰多咳嗽治疗功效出色。
营养功效
1.鱼腥草的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有一定的甲基正王酮、羊脂酸和月桂油烯等。
2.鱼腥草全株均可入药，对流感、肺炎球菌有明显抑制作用，还有解毒、清热、镇痛、止咳、顺气、健胃等医疗作用，外用可治疗疥癣、湿疹、痔疮等症。
3.鱼腥草可促进头发生长，使白发变黑，且有滋补强身之效。
4.鱼腥草中含鱼腥草素等挥发油成分，对金*葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用。鱼腥草还具有抗病毒的作用，鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。鱼腥草所含大量钾盐有增强利尿作用。
5.鱼腥草能改善毛细血管脆性，抑制浆液分泌，促进组织再生，有助于镇痛、止血、止咳。鱼腥草具有一定的防癌抗癌作用。
6.鱼腥草性寒凉，清热、解毒、利水，化痰止咳，作为药物主治肺炎、百日咳、气管炎、乳腺炎、中耳炎等症，具有很高的药用价值。
热心网友
时间：2022-06-30 03:36
常吃鱼心草的好处有清热解暑，促进水分代谢，增强免疫力。
清热解暑：随着炎热的夏天到来，在高温下进行活动，很多人身体内容易出现火气旺的情况，有的人还可能会出现中暑。而鱼腥草能够很好的清热解暑，大家在平时可以将鱼腥草洗干净后，放入热水中过一遍，然后和大蒜、葱花一起凉拌食用，这样能够更好的清热解暑，帮助身体降降火。
促进水分代谢：鱼腥草里含有的营养成分，还能够促进人体内的水分代谢，人体多余的代谢物，会通过身体内的水分循环而排出体外。大家在平时吃鱼腥草的时候，可以将鱼腥草与鸡蛋一起翻炒食用，鸡蛋里含有的蛋白质很丰富，搭配鱼腥草一起食用，更有益人体的健康。
增强免疫力：经常吃鱼腥草，能够很好的提高人体的免疫力，能够帮助人体消灭身体内多余的细菌。若是免疫力下降了，人体的健康自然就会受到影响。因此对于想要提高免疫力的朋友，在平时不妨多吃一些鱼腥草，这样能够更好的保护身体健康。
