有人吃过奥利司他代餐吗？一般什么时候会饿？
发布网友
发布时间：2022-04-22 19:22
共1个回答
热心网友
时间：2023-06-27 23:42
在回答这个问题之前，我曾经也有一个和你们一样的困惑：为啥吃得不多，但是却很胖？
马上揭晓答案：美国马萨诸塞大学的一项研究显示，习惯性不吃早饭的人，肥胖的可能性是一般人的4倍。
原来这是肥胖的其中一个罪魁祸首，还有另一个就是平时吃的外卖比较多，高油高盐的饮食让营养的摄入很不均衡，为了让我的饮食结构变得合理（重点是让我肥胖的身型变得轻盈），然后买了几盒这个当早餐吃。
踩点大王每天8:59分准时打卡，然后带薪吃早餐，从抽屉中拿出2粒代餐能量球，1盒里有16粒，这16粒里有海盐味、香蕉味、草莓味、抹茶味，我一般一个星期吃8粒，2盒可以吃一个月了。吃完再充满热情的去打一杯水喝，这个行为叫做能量2+1，除此之外，就没做什么摸鱼行为了，全程高度认真工作，一般到中午12点吃午饭的时候肚子还是不怎么饿的，对我个人而言，2粒能量球的饱腹感可以持续4-5小时，所以中午吃饭的时候就会吃得比较少。
哦，对了很多人问我为什么饱腹感这么持久？
其实是因为里面富含人体所需的七大营养素和膳食纤维，营养相对比其他代餐更均衡，所以很扛饿。
以上是根据我个人情况回答的，但是具体实际情况还是因人而异的。例：我办公室160斤的摄影师饱腹时间大概有3小时，旁边美工设计是120斤，他的饱腹时间却可以长达接近4个小时，但一般女生吃是可以扛饿5小时的。哈哈，没错，我们办公室的懒人党比较多~~~
