三主粮燕麦米对婴孩的功效怎么样啊？
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发布时间：2022-04-22 19:28
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热心网友
时间：2023-11-17 02:24
燕麦粥很适合老人吃、小孩也可以吃的。小孩6个月以后就可以吃燕麦的，因为燕麦营养价值高，含有人体所需的各种氨基酸、维生素，很适合宝宝食用，但是燕麦的服用要定量吃，不要吃过多，这个不是特别好消化，它属于一种粗粮产品。燕麦粥如果单纯的只是燕麦与大米煮粥，很有营养，不过没什么味道，只有些燕麦味。可以根据自己的口味添加，例如粥里添加牛奶（奶粉）、黑芝麻糊、核桃粉等，就会有多种口味了。
中老年人可以常喝燕麦粥。因为燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。老年人是可以常吃燕麦的，燕麦自古入药，性味甘、温，具有补益脾胃、滑肠催肠、止虚汗和止血等功效。
