老人脾胃差怎么办?
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人到老年，脾胃功能日渐衰退，而胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要。那么老人如何保养脾胃呢?下面学习啦小编整理了老年人保养脾胃的方法，一起来看看吧。
老年人保养脾胃的方法
1、动为纲
指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。因此，老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。
散步是一种和缓自然的体育活动，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放松，气血调顺，整个身心在一种协调中得到平衡和保养。持之以恒可流动气血，畅达气机，活动关节，帮助脾胃运化，借以祛病防衰。
2、素为常
素食主要包括食植物蛋白、植物油及维生素的食物，如面粉、大米、五谷、杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等。
应少吃油腻，多吃蔬菜。日常饮食应以淡食为主，以便清理肠胃。进食温凉适当，不要过热也不可过凉，因为热伤粘膜，寒伤脾胃，运化失调。少食质硬、质粘、煎炸、辛辣性食品。
3、酒少量
不要嗜酒无度以损伤脾胃。少量饮酒能刺激胃肠蠕动，以利消化，亦可畅通血脉，振奋精神，消除疲劳，除风散寒，但过量饮酒，害处很多。
饮酒过量，脾胃必受其害，轻则腹胀不消，不思饮食，重则呕吐不止。老年人酗酒或长期大量饮烈性酒，更易导致脑出血、胃出血或肝坏死而损寿。
4、莫愁肠
指人的精神状况、情绪变化对脾胃亦有一定影响。中医认为：思可伤脾。意指思虑过度，易伤脾胃。脾胃功能失衡，会引起消化、吸收和运化的障碍，因而食不甘味，甚至不思饮食。久之气血生化不足，使神疲乏力，心悸气短，健忘失眠，形体消瘦，导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病等。
所以，必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善，遇事不要斤斤计较、冥思苦想，更不要对身外之物多费心思。尽量避免不良情绪的刺激和干扰，经常保持稳定的心境和乐观的心态，这也是保养脾胃、祛病延年的妙方之一。
老人脾胃虚弱可通过按摩穴位缓解
中医指出，可以通过按摩穴位的方法来缓解，脾胃虚弱应该选用脾腧和足三里两穴来按摩。
足三里穴
这是古今公认的“长寿第一穴”，是胃经的合穴，“所人为合”，它是胃经经气的必经之处。要是没有它，脾胃就没有推动、生化全身气血的能力。
足三里一定要每天坚持刺激，也可以找一个小按摩锤等东西进行敲击，力量要以产生酸胀感为度，每次至少揉3分钟。冬天的时候也可以艾灸。
操作方法：每天饭前饭后各半小时按揉两侧足三里穴3分钟，可以左右交替着刺激，然后晚上8点左右再在两侧脾腧上拔罐15分钟，起罐之后喝一小杯温开水。
脾腧穴
是足太阳膀胱经的穴位，是脾脏的精气输注于背部的位置，和脾直接相连，所以刺激脾腧可以很快恢复脾的功能。《针灸大成》中说它可治“善欠，不嗜食”，也就是老打哈欠，总是昏昏欲睡。
刺激脾腧最好的办法是拔罐，其次是按揉，也可以艾灸。但是因四季的不同，采用的方法也有所不同。早春和晚秋最好拔罐，夏末和冬季应该艾灸，夏冬两季艾灸不但可以温补脾气，还可以祛湿，尤其是夏末，这时候的天气有湿有寒，艾灸最为合适。其他时候则以按揉为主。
每天晚上8点左右刺激最好，因为这是脾经精气最旺盛的时候。这时，一天的工作已基本结束，而且运转了一天的“脾气”已经有些疲惫了，这时补，一来可以缓解白天的劳累，二来可以为第二天蓄积力量。
脾腧在脊柱旁开两指的直线上，平对第十一胸椎棘突(肚脐正对着脊柱的地方为第二腰椎，向上四指处即为十一胸椎)。
调养脾胃虚弱的五种食物
1、香菇
味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
2、红薯
味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3、栗子
味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
4、山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
5、扁豆
味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
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热心网友
老人脾胃不好常见调理方法如下：
1、细嚼慢咽：建议避免狼吞虎咽。细嚼慢咽有助于消化，同时可防止食管损伤，也可促进胃排空，预防食管反流，还可以防止老年人呛咳；
2、规律进食：胃排空时间为4-5个小时，吃饭时可刺激胃液分泌，如果进食过缓，此时胃产生饥饿感也可引起胃液分泌，长时间容易导致十二指肠溃疡、十二指肠炎发生；
3、避免过饥过饱：胃肠容量有限，过饱增加胃肠负担，可导致胃炎、胃溃疡发生；过饥则可以导致营养不良；
4、避免食用过于刺激性、高温、寒凉食物，否则容易诱发胃炎，食管炎；
5、避免带情绪吃饭：吃饭前和吃饭时避免情绪焦虑，因为不良情绪可影响消化，容易导致胃炎、食管反流等疾病发生，甚至可以影响血压、心脏。
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1、饮食结构的改变，老年人的胃肠功能在衰减过程中，胃肠蠕动比较慢，消化机能在持续性减退，需要合理的饮食结构，以清淡饮食为宜。病人本身摄入少，饮食过程中需要进食营养丰富、新鲜的食材，保证营养供应。虽然老年人的机能在衰退，整体需要消耗的能量比较小，但基本营养需求要保证；
2、保健按摩，按揉足三里穴位具有非常好的保健效应，在外膝眼下3寸进行穴位揉按，每次按10-15分钟后，局部会有酸胀感，这时可以促进胃肠蠕动，迅速使病人的饮食状态得到有效缓解。揉按腹部，以脐为中心，进行顺时针揉按，每次做10-15分钟，长期持续以后，纳差症状会得到一定程度的改善。
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老人胃不好，可以使用温胃舒颗粒、气滞胃痛颗粒、三联疗法进行调理。有部分人胃不好，是由于脾胃虚寒的因素引起的，可以使用温胃舒颗粒治疗。温胃舒颗粒可以温中散寒、和胃止痛，尤其是对慢性胃炎有比较好的调理作用。部分人是由于肝郁气滞而引起的胃部不好，可以使用气滞胃痛颗粒进行改善。气滞胃痛颗粒能够起到疏肝解郁、和胃里痛的作用，对于肝郁气滞、胃脘疼痛都有调理的作用。
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老人的脾胃差，首先要把脾胃调养好，才能更好的进食，比如吃一些蔬菜，山药粥，红枣大米粥等等，把脾胃调养好
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老人的脾胃。操，怎么办？他调理一下。吃点儿软东西，吃点小米山药粥。还有红枣大米粥。给胃肠调理好，身体才能健康。
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老人脾胃差，主要是应该，调理饮食，细嚼慢咽，不要吃过于生冷生硬的食物
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首先就是不要给他吃太油腻的东西要给他吃好消化的东西。量的不能吃药吃热的。注意一下还要经常给他稍微吃点水果。不能吃的太辣太闲。
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尽快去当地三甲医院确诊及积极治疗。
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老人脾胃不好，多指胃部疼痛、上腹胀，胃口不好或吐酸水等。胃病症状见于胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等。老年人如果出现脾胃不好，尤其是突然出现食欲下降，伴有体重消瘦，此时一定要做胃镜检查，不可自行用药，听信偏方。老人脾胃不好常见调理方法如下：
1、细嚼慢咽：建议避免狼吞虎咽。细嚼慢咽有助于消化，同时可防止食管损伤，也可促进胃排空，预防食管反流，还可以防止老年人呛咳；
2、规律进食：胃排空时间为4-5个小时，吃饭时可刺激胃液分泌，如果进食过缓，此时胃产生饥饿感也可引起胃液分泌，长时间容易导致十二指肠溃疡、十二指肠炎发生；
3、避免过饥过饱：胃肠容量有限，过饱增加胃肠负担，可导致胃炎、胃溃疡发生；过饥则可以导致营养不良；
4、避免食用过于刺激性、高温、寒凉食物，否则容易诱发胃炎，食管炎；
5、避免带情绪吃饭：吃饭前和吃饭时避免情绪焦虑，因为不良情绪可影响消化，容易导致胃炎、食管反流等疾病发生，甚至可以影响血压、心脏。
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肠胃不好的人饮食方面要特别注意，保持规律饮食习惯，不暴饮暴食，忌生冷、辛辣刺激、油腻的食物。吃饭时做到细嚼慢咽，每餐吃到七分饱即可，多喝小米粥，多吃蔬菜，适当增加水果的摄入量。多喝白开水，少食用垃圾食品及饮料，同时肠胃不好的人要注意保暖。如果经常胃痛、拉肚子，建议做胃肠镜的检查。胃痛可以口服奥美拉唑抑制胃酸分泌，也可口服胶体酒石酸铋保护胃黏膜，口服多潘立酮片促进肠蠕动，还可以用活菌如双歧杆菌调节肠道菌群。
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老年人脾胃虚弱如何调理
第一：科学饮食
想要治疗脾胃虚弱，那么第一件事情就是要科学饮食，不能够偏食或者是挑食。老年人的脾胃相比成年人来说更差，不仅脾胃弱，甚至其他方面也是不足的，如果再加上脾气急躁，那么这样脾就更加虚弱了，服用的食物难以消化，并且稍微吃一点东西就出现饱腹感。除此之外，肠胃阴虚很容易导致身体出现虚火，这样聚集在身体中很容易痰多，甚至出现各种老年疾病。如果饮食失调，那么一些老年病就更加容易出现，例如肥胖症、糖尿病、心血管疾病还有老化症等等。
小编建议老年人每顿饭吃八分饱就足够了，特别是晚餐更加应该少吃一些。平时的菜色应该注意营养均衡，各种食物都要多吃一点，这样才能够更好的促进身体健康。
第二：饮食要清淡，吃饭速度要慢
老年人的消化系统并不是很好，所以说平时的饮食应该以清淡为主，并且在吃饭的时候要细嚼慢咽，这样才能够更好的养阴，促进身体健康。
有一些老年人的口味比较重，所以喜欢吃一些更咸或者是更辣等重口味食物，事实上这会给老年人的心脏以及肾脏带来极大的负担，让身体很容易出现血压增高的情况。所以说，小编建议为了老年人的健康，每顿饭的食盐摄取量控制在七八克左右就可以了。
还有些老年人习惯吃饭比较快，甚至完全没有咀嚼就吞咽下去了，这样虽然吃饭速度比较快，但长期如此并不利于身体健康。平时吃饭的时候应该细嚼慢咽，这样才能够促进消化，同时对于肠胃的负担也会大大减小。另外，吃饭速度比较慢更加容易出现饱腹感，过度的进食容易影响身体健康。
第三：饭菜要煮熟并且吃热的
随着年纪的不断增加，体内的脏器功能也在不断的衰退，身体所分泌的消化液以及消化酶在不断的减少，肠胃蠕动次数也大大减少。这个时候补益的食物不要吃太多，否则容易出现吸收不了或者是消化不了的情况。除此之外，老年人的牙齿也随着时间的增加出现松动或者是脱落的情况，这样咀嚼能力就会减弱。所以说，平时生活中一定要更好的照顾我们的脾胃，饭菜最好能够软烂一些。
老年人对于寒冷的抵抗力是比较差的，所以平时饮食也最好吃一些热的食物。如果吃了一些冷的食物，很容易导致胃肠壁中的血管收缩，这样胃肠道的供血就会减少，甚至有可能导致其他内脏中血液循环的减少，容易危害身体健康。所以说，老年人脾胃虚弱怎么调理，一定要多吃一些热的食物。
第四：平时多吃果蔬
经常吃一些新鲜的果蔬容易促进身体健康，对于老年人来说更是如此，因为果蔬中不仅含有丰富的维生素以及矿物质，同时纤维素的含量也不少，不仅能够预防便秘，同时还有保护心血管以及预防癌症的作用。小编建议，老年人每天摄取的蔬菜不能够少于二百五十克。
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脾胃差可以通过药物、生活习惯、运动方式调整。脾胃差也是脾胃不和的一种表现，当胃内清气不能上升，浊气不能下降时会导致脾胃功能减弱和不协调，引起消化不良、吸收功能异常。服用药物能改善症状，可起到温中和胃、健脾益气的作用，同时能缓解胃寒脾虚导致的食欲下降、胃部胀满症状。另外，服用保和丸能起到消积导滞的作用，促进胃肠的消化吸收，改善脾胃不和的症状。配合生活习惯的调整，通过按时吃饭、避免刺激性食物，能使脾胃的功能达到正常。适当有氧运动如慢跑、快走等方式，也有利于脾胃的消化和吸收功能。除此以外，理疗的方式如针灸、按摩也能有改善的作用。
