想通过跑步进行锻炼,是不是室外跑步更好呢?

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热心网友

是的，因为室外空气流畅，在跑步的过程中可以呼吸到新鲜空气，但也要注意不要在室外车多的地方锻炼，一是不安全，二是废气多。

热心网友

是的，户外空气流通比较好也能够呼吸新鲜空气，有助于促进血液循环帮助我们提高新陈代谢

热心网友

是的，室外跑步不仅可以呼吸新鲜空气，还可以陶冶情操，让人在跑的时候有一些思考，如果室外的空气条件允许的话，室外跑步更好一些。

热心网友

各有利弊。在户外跑步可以让我们更加亲近大自然， 可以呼吸到新鲜的空气 ，让人感觉到放松和心情愉悦。可在户外有许多不确定因数，比如天气 、路况，空气质量等问题，室内就没这些问题，只是是在封闭的空间，但是跑步机是经过专业设计处理的 ，有较好的减震效果，安全性比室外更高。

热心网友

是的。室外跑步会更好，在室外跑步不仅可以呼吸到新鲜空气，而且心情会更愉悦。