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热心网友
50g年糕,50g青菜,25g油?=。=估算的。 感觉大约200K左右。
做1小时运动情况下的卡路里消耗量)
第1名:时速约为12千米的跑步 (986卡路里)
第2名:穿直排轮溜冰(913卡路里)
第3名:跆拳道(730卡路里)
第4名:跳绳(730卡路里)
第5名: 上下楼梯(657卡路里)
热心网友
这个没有什么热量,放心吧
其实就是吃大米,青菜这样的
根本不会胖了。就是不要吃面食,
尽量不吃猪肉,不要吃甜食,不要吃零食
每天多运动,出大汗就可以减肥追答最好每天一斤蔬菜,叶类为主
荤菜以鸡脯肉或者是鱼类为主,每天不能超过半斤
热心网友
青菜炒年糕的原料:年糕;
青菜炒年糕的调料:火腿肠,青菜,香菇;
青菜炒年糕的做法:
1、年糕切条,青菜等都切片;
2、锅内放适量油,热后,加入青菜、蘑菇、年糕一起大火翻炒;
3、加一勺辣椒酱进去、加入火腿肠,继续翻炒;
4、最后加入生抽、鸡精调味即可。追问462,白吃!你有没有看我的问题,恼can