宫寒拔罐有效果吗
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发布时间：2022-04-23 13:06
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热心网友
时间：2023-05-19 02:22
拔罐当然有效果。
拔罐是利用空气负压疏通经络，拔除瘀滞的一种办法。
当然你上罐时不要太紧，用你能承受的比较大的力就可以了。
罐口的颜色是反映你的身体状况的，如果是黑紫色，说明你的身体这部分的状况很不好，瘀滞很重，身体会发沉发僵甚至疼痛。
拔得时间久了会出水粘液出大疱，对身体是好的，不过挺痛苦。是自我治疗的一个办法。
热心网友
时间：2023-05-19 02:23
宫寒拔罐是有一定的效果的，可以去除体内的一部分湿气，宫寒除了拔罐也可以通过以下方法来进行改善：
1、注意保暖
调理宫寒最首要的任务就是做好日常保暖。避免小腹受凉，女性朋友还要注意月经期间不要坐冰冷凳子。
脚部保暖尤其重要，大家都知道寒从脚气，所以一定要做好脚部保暖，防止宫寒从脚起，注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
2、充足的睡眠
充足的睡眠对身体是非常有好处的，能够帮助我们调理宫寒，“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
3、合理饮食
宫寒的女性一定要少吃生冷食物，如白菜、梨、苦瓜、绿豆等寒性食物，应多吃补气暖身的食物，如红枣、花生、桂圆等，也可以服用金巢安，达到一个很好的驱寒温补的功效，帮助女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响，呵护自身的生理健康。
4、多运动
调理宫寒一定要多运动，运动可以速进血液循环，增强抵抗力，每天坚持运动半小时，可以使全身温暖。
5、乐观心态
一个积极乐观的心态帮助我们调理宫寒，乐观心态化解体内郁气。保持乐观心情和积极的处世态度，这样有利于储藏阳气。
