乳房增生吃什么食物最好
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1.饮料
大豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，经常喝豆浆的妇女体内的女性荷尔蒙雌性素与黄体素都明显地降低，雌性激素过高是乳腺增生的根源，乳腺增生患者适量饮用豆浆对身体有益。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
2.水果
凉性的水果尽量少吃，如柚子、香蕉等。温性和偏热性的水果都是可以吃的，适量多吃苹果、草莓，对缓解乳腺增生很有好处。
3.蔬菜
乳腺增生要注意多摄取纤维丰富的蔬菜，像芹菜、菠菜等。这些蔬菜一方面可以促进消化，另一方面可以控制脂肪的吸收，起到营养和控制体重的双重作用，是最好不过的养生食物。
4.粗粮
乳腺增生的粗粮饮食一般可以选择玉米、黑米、全麦面包，这些食物有利于自身免疫能力的提升，从而对乳腺增生的治疗和预防都有重要的作用。
5.干果
杏仁、葡萄干、芝麻、葵花籽是乳腺增生患者的首选干果。这些干果营养丰富，可以代替很多食物中缺少的营养元素，但是又没有雌激素等破坏内分泌平衡的物质。此外，尽管食疗是乳腺增生的一种缓解方法，但是还是建议你采取积极的治疗措施若是有乳腺红 光治疗仪可以自行进行增生的自我治疗，最后最重要的一点，一定不要生气！这是引发乳腺增生复发的一个重要原因！希望我的回答能够帮助你，望采纳！
