高手请回答,黑色素沉淀如何消除?
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1、多注意饮食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利于祛黑色素的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
2、勤锻炼洗澡。要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
3、调节好情绪。如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。
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使用专业的去黑嫩红素产品 ，既安全又有效，快速帮你去除黑色素恢复肌肤粉嫩，注重以下日常保养常识，让去黑效果更加显著：
1、平时多注意点卫生，不要有不洁的习惯，经常清洗，可以减少黑色素的沉淀。
2、平时多喝水多吃蔬菜水果，多喝牛奶不要吃太油腻的食物，不要吃太辣的食物。
3、适量锻炼身体，运动出汗可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。不过，运动后还是要清洁皮肤哟。运动可以促进血液循环，调节激素分泌，从内调理身体。而且运动可以让肌肤细胞代谢也会处在良好状况，不但能帮助护肤品的吸收，肌肤干燥、暗沉等问题也会得到缓解。
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如果人长时间暴露在阳光直射下，皮肤状况会相应受到影响，甚至脸上可能会出现不必要的黑色素。对于爱美的女性朋友来说，真的是难以忍受。如果求美者想改善面部问题，可以选择激光或光子嫩肤去除面部黑色素，从而达到美白的目的。光子项目可以有效去除黑色素，黑色素沉淀的时候，光子会发热破裂，依然有效。但重要的是要注意整理后的后期维护。
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黑色素是沉淀在真皮层的，只有给皮肤做好补水工作才能加速肌肤的新陈代谢，才能把黑色素代谢出来，肌肤的代谢周期是28天，所以一定要做好补水工作
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我也有类似的情况，我有个朋友也是类似这样的情况，她用了一个激光美白之类的仪器，确实有了效果，但是有副作用，就是皮肤变薄了，容易出红血丝，容易过敏，我没敢做，发出来你参考一下吧
