黑芝麻补钙吗?
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黑芝麻里面的成分油脂比较多，黑色食物属于补肾佳品，对补钙也是有辅助作用的，少吃吃些无妨。
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100克黑芝麻含钙800毫克！比牛奶高8倍，因而是补钙的上佳食品。
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补黑色素 钙元素不多追答但吃多点有好处
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黑芝麻对头发好的
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虾皮最补钙
