备孕期几日同房一次较合适
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备孕期间*频率没有公认的标准
关于*频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个*公式：“*频率=年龄的首位数×9”。
根据这一公式推算，一个在二十年龄段（20岁至29岁）的人，他（她）的*公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他（她）的*频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段（30岁至39岁）的人，他（她）的*公式为3×9=27，即他（她）适合在20天内过7次性生活。
你的*频率符合这个公式吗？
我猜想，大多数人是不符合的。事实上，在20-29年龄段的人，如果10天8次，其实算是比较夸张了的。换个角度来说，在三十年龄段的30岁，与在二十年龄段的29岁，年龄相差并不多，频率却相差甚远，显然是不合理的。
再说了，如果妻子是在二十年龄段的，丈夫是在三十年龄段的，以谁为准呢？假设妻子28岁，丈夫32岁，那么妻子10天要过8次性生活，丈夫20天才过7次性生活，妻子岂不是很尴尬了？
备孕期间*：要有节制，量力而为
从上面的内容我们可以知道，性生活的频率遵循公式是毫无疑义的。
为了怀孕，天天*肯定是不太好的。按照中国的传统理论来说，*时，人是会损失精血的。一个人的精血是有限的，是需要保养的。因此，夫妻*是需要节制的，所以不少丈夫也需要养“精”蓄锐。
当然，也不能太过节制了，如果太注重“养精蓄锐”也不可取，因为另一方面，*次数过少反而不利于受孕。*次数过少，会使精子在*中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。
所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的
热心网友
建议男女双方在排卵日前先禁欲三至五天，在排卵日(一般在下一次月经来潮时的14天左右)*。建议提升营养成分，补充叶酸片,碘等营养元素，最重要的是要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，心情愉快。
第一招：找准最容易受孕的时间，*次数不适合过多
实际上，根据测算女性排卵日，在排卵日内适度提升*次数，会进一步提高怀孕的几率。假如想要宝宝得话，性生活的最佳时间是下午17-19点。不论是男性精子的总数还是质量一天内都会发生很大的变化，而在下午稍候的这段时达高峰期，正好此时也是女性最容易受孕的。
第二招：维持良好的心态
由于抑郁情绪会导致身体内分泌失调，减少受孕概率，情绪低落不利怀孕。因此会出现心越急，越焦虑，越怀不上的情况。
第三招：忌烟酒
大多数由于生活方式欠佳导致不孕症的盆友，医生都建议，夫妻怀孕前大半年就需要开始留意日常生活、饮食习惯。备孕前3个月就要开始禁酒禁烟，避免发烧感冒等，忌刺激性食物。
由此可见，夫妻在备孕期间彼此能够选择在女性的排卵期前禁欲几日，然后在排卵期的时候再*，在这期间夫妻双方都必须维持一个良好的心情和高质量的生活习惯，因为这些都能直接影响到备孕质量，而且心情不好的女性会产生内分泌失调，那样便会减少受孕的概率。
热心网友
在备孕期间，*的时间是限定在排卵前后的2-3天之内，间隔两天*一次，尽量保证在整个生殖道腔内都能够有新鲜存活的精子的覆盖，在卵子排出的第一时间，经过输卵管伞端的捡拾，就能够最大可能地增加精子和卵子在输卵管相遇结合成受精卵的概率。由于卵子存活的时间比较短，能够允许受精的时间绝大多数都是在12-24小时之内，也就是说在排卵之后一天之内，应该尽量为精子和卵子相遇制造尽可能多的机会。
