每天一个正常人的碳水化合物摄入量在多少?

发布网友 发布时间:2022-04-24 04:30

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热心网友 时间:2023-08-18 14:24

我觉得正常人一般一天所需碳水化合物应占总热量的55%左右,即300克,至少不少于150克吧。当然这个还要结合人体的个体差异来进行调整。

热心网友 时间:2023-08-18 14:24

一个正常人的碳水化合物摄入量应该在,几百卡吧。

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