请问怎么去戒烟啊,想戒戒不掉
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:30
共6个回答
热心网友
时间：2023-10-28 05:17
朋友你好
抽烟就是一种习惯，你能改变自己的习惯吗，这需要极强的毅力，其实我们每个人都是习惯的努力，好的习惯不容易养成，而坏的习惯一学即会而且深入骨髓，如果我们能够轻易改掉自己的习惯的话那么成功对我们来说也很容易，建议你先慢慢的减量，不要一下子戒掉，一天控制几根，或者几天一根，你会发现。没有烟也可以，而且活得很好
希望我的回答可以帮助到你
热心网友
时间：2023-10-28 05:17
戒烟靠的是毅力，用那些所谓的戒烟的烟或者药物是没用的，主要依靠毅力。
如果你目前压力很大，就暂时别戒烟了，少抽点就行，比如一天一包的控制下 弄成一天10根到15根 这样慢慢来。
如果真有决心戒烟，那就从今个开始 一根都别抽，用毅力克制自己，那种每天少抽点慢慢戒烟的办法是无效的，最科学的就是直接一根别抽。
热心网友
时间：2023-10-28 05:18
其实我发现大部分抽烟的人没有别的目的（除了抽烟上瘾的人），就是为了消遣而已。当然这个消遣指的是，你很孤单、你很闲、你很寂寞等等之类的原因，只是对症下药罢了。
问题是，很多人都没有恒心，当然也包括我自己，你只是没有找到自己必须戒烟的接口罢了。举个例子，前段时间自己有高血压，没办法，所以自己就忍住了。所以，戒烟没有别的办法，就是你一定要有决心。
当然这也是需要循序渐进的，不可能说一下子就戒掉了。你可以慢慢来，比如你上班的时候，故意把烟放在家里，时间长了，你自己慢慢的就把这东西给忽略了。
你也可以找一些其他的事情来做，比如常运动，这样就把时间给耗费了，给自己找个爱好！
给分吧亲
热心网友
时间：2023-10-28 05:17
朋友你好
抽烟就是一种习惯，你能改变自己的习惯吗，这需要极强的毅力，其实我们每个人都是习惯的努力，好的习惯不容易养成，而坏的习惯一学即会而且深入骨髓，如果我们能够轻易改掉自己的习惯的话那么成功对我们来说也很容易，建议你先慢慢的减量，不要一下子戒掉，一天控制几根，或者几天一根，你会发现。没有烟也可以，而且活得很好
希望我的回答可以帮助到你
热心网友
时间：2023-10-28 05:18
戒烟首先从自己的内心开始。
首先问自己抽烟的理由是什么？什么时候会抽烟？
如果是失意彷徨时会抽烟的话，就让自己变得豁达一些。
如果是喝酒吃饭时必须抽烟的话，就告诉大家自己已经戒烟了。
如果只是自控能力差的话就加强自己的意志力。
烟瘾，既然是一种瘾，那么就是一种心病。光靠外界的药物之类的是无法根除的。没有那么容易的事情。
热心网友
时间：2023-10-28 05:19
跟你说两个方法，这两个方法要一起用，
我身边用过我的办法的人戒烟率真的是百分百，
现在我从没看他抽过，我用激将法他都不抽...
首先我告诉你，要借就彻底，像借两天抽一天，借两个星期抽一个星期，这种方法是没效的。
第一：别等，现在开始。
第二：把火机丢掉、烟丢掉。（还剩半包别想着抽完这半包，“丢掉”）
说实话，我不抽烟，活了那么久，
我觉得除了抽烟要火机，我就没在其他地方用过火机（除了过年放烟花）等过年了在去买。
第三：别带钱，
找自己老婆，“老婆这次别人告诉我了一个办法戒烟，这是我的零花钱，你全拿去买吃的吧，买零食，用了它，为了我们的孩子，以后我出门不带钱了。”（除了路费）
路费自己计算好，别给自己多。
等自己*病犯了，习惯拿烟来抽的时候发现没烟、没钱、没火机...没办法。
别在想不抽烟这三个字，因为你每次想着不抽烟，其实是在想抽烟。
要想着都借了那么久了...眼看快成功了，别让自己努力白费了。
最后一个办法在于关键：
（偏方）能彻底的戒掉。
买只公鸡，买一支有高浓度的烟，回家把鸡杀了血接着，
抽掉那支高浓度的烟，然后至少喝掉半碗鸡血。
做到这一点了前面 第一、第二、第三，就不是问题了。
要是为你的家人，为你的孩子着想，用不用就看你，
别想着偷懒，我说的这几条少一条你都戒烟不成功。
（特别是最后一条，没做到你就别想做到前面三条）
热心网友
时间：2023-10-28 05:20
从根本下手，就是从自己心建立起拒绝抽烟的坏习惯，想要抽时，心马上就要反应拒绝，你就应该顺你的心。心赢了，你就赢了，想赢了，你就输了。呵呵
热心网友
时间：2023-10-28 05:17
戒烟靠的是毅力，用那些所谓的戒烟的烟或者药物是没用的，主要依靠毅力。
如果你目前压力很大，就暂时别戒烟了，少抽点就行，比如一天一包的控制下 弄成一天10根到15根 这样慢慢来。
如果真有决心戒烟，那就从今个开始 一根都别抽，用毅力克制自己，那种每天少抽点慢慢戒烟的办法是无效的，最科学的就是直接一根别抽。
热心网友
时间：2023-10-28 05:18
其实我发现大部分抽烟的人没有别的目的（除了抽烟上瘾的人），就是为了消遣而已。当然这个消遣指的是，你很孤单、你很闲、你很寂寞等等之类的原因，只是对症下药罢了。
问题是，很多人都没有恒心，当然也包括我自己，你只是没有找到自己必须戒烟的接口罢了。举个例子，前段时间自己有高血压，没办法，所以自己就忍住了。所以，戒烟没有别的办法，就是你一定要有决心。
当然这也是需要循序渐进的，不可能说一下子就戒掉了。你可以慢慢来，比如你上班的时候，故意把烟放在家里，时间长了，你自己慢慢的就把这东西给忽略了。
你也可以找一些其他的事情来做，比如常运动，这样就把时间给耗费了，给自己找个爱好！
给分吧亲
热心网友
时间：2023-10-28 05:18
戒烟首先从自己的内心开始。
首先问自己抽烟的理由是什么？什么时候会抽烟？
如果是失意彷徨时会抽烟的话，就让自己变得豁达一些。
如果是喝酒吃饭时必须抽烟的话，就告诉大家自己已经戒烟了。
如果只是自控能力差的话就加强自己的意志力。
烟瘾，既然是一种瘾，那么就是一种心病。光靠外界的药物之类的是无法根除的。没有那么容易的事情。
热心网友
时间：2023-10-28 05:19
跟你说两个方法，这两个方法要一起用，
我身边用过我的办法的人戒烟率真的是百分百，
现在我从没看他抽过，我用激将法他都不抽...
首先我告诉你，要借就彻底，像借两天抽一天，借两个星期抽一个星期，这种方法是没效的。
第一：别等，现在开始。
第二：把火机丢掉、烟丢掉。（还剩半包别想着抽完这半包，“丢掉”）
说实话，我不抽烟，活了那么久，
我觉得除了抽烟要火机，我就没在其他地方用过火机（除了过年放烟花）等过年了在去买。
第三：别带钱，
找自己老婆，“老婆这次别人告诉我了一个办法戒烟，这是我的零花钱，你全拿去买吃的吧，买零食，用了它，为了我们的孩子，以后我出门不带钱了。”（除了路费）
路费自己计算好，别给自己多。
等自己*病犯了，习惯拿烟来抽的时候发现没烟、没钱、没火机...没办法。
别在想不抽烟这三个字，因为你每次想着不抽烟，其实是在想抽烟。
要想着都借了那么久了...眼看快成功了，别让自己努力白费了。
最后一个办法在于关键：
（偏方）能彻底的戒掉。
买只公鸡，买一支有高浓度的烟，回家把鸡杀了血接着，
抽掉那支高浓度的烟，然后至少喝掉半碗鸡血。
做到这一点了前面 第一、第二、第三，就不是问题了。
要是为你的家人，为你的孩子着想，用不用就看你，
别想着偷懒，我说的这几条少一条你都戒烟不成功。
（特别是最后一条，没做到你就别想做到前面三条）
热心网友
时间：2023-10-28 05:20
从根本下手，就是从自己心建立起拒绝抽烟的坏习惯，想要抽时，心马上就要反应拒绝，你就应该顺你的心。心赢了，你就赢了，想赢了，你就输了。呵呵
热心网友
时间：2023-10-28 05:17
朋友你好
抽烟就是一种习惯，你能改变自己的习惯吗，这需要极强的毅力，其实我们每个人都是习惯的努力，好的习惯不容易养成，而坏的习惯一学即会而且深入骨髓，如果我们能够轻易改掉自己的习惯的话那么成功对我们来说也很容易，建议你先慢慢的减量，不要一下子戒掉，一天控制几根，或者几天一根，你会发现。没有烟也可以，而且活得很好
希望我的回答可以帮助到你
热心网友
时间：2023-10-28 05:17
戒烟靠的是毅力，用那些所谓的戒烟的烟或者药物是没用的，主要依靠毅力。
如果你目前压力很大，就暂时别戒烟了，少抽点就行，比如一天一包的控制下 弄成一天10根到15根 这样慢慢来。
如果真有决心戒烟，那就从今个开始 一根都别抽，用毅力克制自己，那种每天少抽点慢慢戒烟的办法是无效的，最科学的就是直接一根别抽。
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时间：2023-10-28 05:18
其实我发现大部分抽烟的人没有别的目的（除了抽烟上瘾的人），就是为了消遣而已。当然这个消遣指的是，你很孤单、你很闲、你很寂寞等等之类的原因，只是对症下药罢了。
问题是，很多人都没有恒心，当然也包括我自己，你只是没有找到自己必须戒烟的接口罢了。举个例子，前段时间自己有高血压，没办法，所以自己就忍住了。所以，戒烟没有别的办法，就是你一定要有决心。
当然这也是需要循序渐进的，不可能说一下子就戒掉了。你可以慢慢来，比如你上班的时候，故意把烟放在家里，时间长了，你自己慢慢的就把这东西给忽略了。
你也可以找一些其他的事情来做，比如常运动，这样就把时间给耗费了，给自己找个爱好！
给分吧亲
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时间：2023-10-28 05:18
戒烟首先从自己的内心开始。
首先问自己抽烟的理由是什么？什么时候会抽烟？
如果是失意彷徨时会抽烟的话，就让自己变得豁达一些。
如果是喝酒吃饭时必须抽烟的话，就告诉大家自己已经戒烟了。
如果只是自控能力差的话就加强自己的意志力。
烟瘾，既然是一种瘾，那么就是一种心病。光靠外界的药物之类的是无法根除的。没有那么容易的事情。
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时间：2023-10-28 05:19
跟你说两个方法，这两个方法要一起用，
我身边用过我的办法的人戒烟率真的是百分百，
现在我从没看他抽过，我用激将法他都不抽...
首先我告诉你，要借就彻底，像借两天抽一天，借两个星期抽一个星期，这种方法是没效的。
第一：别等，现在开始。
第二：把火机丢掉、烟丢掉。（还剩半包别想着抽完这半包，“丢掉”）
说实话，我不抽烟，活了那么久，
我觉得除了抽烟要火机，我就没在其他地方用过火机（除了过年放烟花）等过年了在去买。
第三：别带钱，
找自己老婆，“老婆这次别人告诉我了一个办法戒烟，这是我的零花钱，你全拿去买吃的吧，买零食，用了它，为了我们的孩子，以后我出门不带钱了。”（除了路费）
路费自己计算好，别给自己多。
等自己*病犯了，习惯拿烟来抽的时候发现没烟、没钱、没火机...没办法。
别在想不抽烟这三个字，因为你每次想着不抽烟，其实是在想抽烟。
要想着都借了那么久了...眼看快成功了，别让自己努力白费了。
最后一个办法在于关键：
（偏方）能彻底的戒掉。
买只公鸡，买一支有高浓度的烟，回家把鸡杀了血接着，
抽掉那支高浓度的烟，然后至少喝掉半碗鸡血。
做到这一点了前面 第一、第二、第三，就不是问题了。
要是为你的家人，为你的孩子着想，用不用就看你，
别想着偷懒，我说的这几条少一条你都戒烟不成功。
（特别是最后一条，没做到你就别想做到前面三条）
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时间：2023-10-28 05:20
从根本下手，就是从自己心建立起拒绝抽烟的坏习惯，想要抽时，心马上就要反应拒绝，你就应该顺你的心。心赢了，你就赢了，想赢了，你就输了。呵呵
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时间：2023-10-28 05:17
朋友你好
抽烟就是一种习惯，你能改变自己的习惯吗，这需要极强的毅力，其实我们每个人都是习惯的努力，好的习惯不容易养成，而坏的习惯一学即会而且深入骨髓，如果我们能够轻易改掉自己的习惯的话那么成功对我们来说也很容易，建议你先慢慢的减量，不要一下子戒掉，一天控制几根，或者几天一根，你会发现。没有烟也可以，而且活得很好
希望我的回答可以帮助到你
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时间：2023-10-28 05:17
戒烟靠的是毅力，用那些所谓的戒烟的烟或者药物是没用的，主要依靠毅力。
如果你目前压力很大，就暂时别戒烟了，少抽点就行，比如一天一包的控制下 弄成一天10根到15根 这样慢慢来。
如果真有决心戒烟，那就从今个开始 一根都别抽，用毅力克制自己，那种每天少抽点慢慢戒烟的办法是无效的，最科学的就是直接一根别抽。
