午餐专吃五谷杂粮可以减肥吗?
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发布时间：2022-04-24 04:23
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热心网友
时间：2023-10-27 16:55
首先，纯粹的粗粮质地粗糙，且口味单一，难以下咽，因此，在日常饮食中，极少人能够坚持只吃原味粗粮；其次，胃肠功能娇弱的人如果天天以粗粮为主食，容易引起腹胀、胃胀等不适症状，易造成消化不良。
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时间：2023-11-18 17:52
首先，纯粹的粗粮质地粗糙，且口味单一，难以下咽，因此，在日常饮食中，极少人能够坚持只吃原味粗粮；其次，胃肠功能娇弱的人如果天天以粗粮为主食，容易引起腹胀、胃胀等不适症状，易造成消化不良。
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时间：2023-11-18 17:53
午餐专吃五谷杂粮，是可以减肥的，晚上配合运动效果更佳！
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时间：2023-10-27 16:55
首先，纯粹的粗粮质地粗糙，且口味单一，难以下咽，因此，在日常饮食中，极少人能够坚持只吃原味粗粮；其次，胃肠功能娇弱的人如果天天以粗粮为主食，容易引起腹胀、胃胀等不适症状，易造成消化不良。
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时间：2023-10-27 16:55
午餐专吃五谷杂粮，是可以减肥的，晚上配合运动效果更佳！
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时间：2023-10-27 16:56
作用不大，少吃多餐，肉少吃，甜食不吃，多做运动，但不要过于剧烈，平时多游泳和跑步，跑步是全身都能瘦，包括脸！可游泳呢，可以塑身，让体型更完美，又不担心晒黑和中暑啊
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时间：2023-10-27 16:56
我觉得换成晚餐更有效。
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时间：2023-10-27 16:55
午餐专吃五谷杂粮，是可以减肥的，晚上配合运动效果更佳！
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时间：2023-10-27 16:56
作用不大，少吃多餐，肉少吃，甜食不吃，多做运动，但不要过于剧烈，平时多游泳和跑步，跑步是全身都能瘦，包括脸！可游泳呢，可以塑身，让体型更完美，又不担心晒黑和中暑啊
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时间：2023-10-27 16:56
我觉得换成晚餐更有效。
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时间：2023-11-18 17:53
作用不大，少吃多餐，肉少吃，甜食不吃，多做运动，但不要过于剧烈，平时多游泳和跑步，跑步是全身都能瘦，包括脸！可游泳呢，可以塑身，让体型更完美，又不担心晒黑和中暑啊
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时间：2023-11-18 17:54
我觉得换成晚餐更有效。
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时间：2023-10-27 16:55
首先，纯粹的粗粮质地粗糙，且口味单一，难以下咽，因此，在日常饮食中，极少人能够坚持只吃原味粗粮；其次，胃肠功能娇弱的人如果天天以粗粮为主食，容易引起腹胀、胃胀等不适症状，易造成消化不良。
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时间：2023-10-27 16:55
午餐专吃五谷杂粮，是可以减肥的，晚上配合运动效果更佳！
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时间：2023-10-27 16:56
作用不大，少吃多餐，肉少吃，甜食不吃，多做运动，但不要过于剧烈，平时多游泳和跑步，跑步是全身都能瘦，包括脸！可游泳呢，可以塑身，让体型更完美，又不担心晒黑和中暑啊
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时间：2023-10-27 16:55
首先，纯粹的粗粮质地粗糙，且口味单一，难以下咽，因此，在日常饮食中，极少人能够坚持只吃原味粗粮；其次，胃肠功能娇弱的人如果天天以粗粮为主食，容易引起腹胀、胃胀等不适症状，易造成消化不良。
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时间：2023-10-27 16:55
午餐专吃五谷杂粮，是可以减肥的，晚上配合运动效果更佳！
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时间：2023-10-27 16:56
作用不大，少吃多餐，肉少吃，甜食不吃，多做运动，但不要过于剧烈，平时多游泳和跑步，跑步是全身都能瘦，包括脸！可游泳呢，可以塑身，让体型更完美，又不担心晒黑和中暑啊
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时间：2023-10-27 16:56
我觉得换成晚餐更有效。
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时间：2023-10-27 16:56
我觉得换成晚餐更有效。
