假期的时候如何给自己制定计划,养成自律的习惯?
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懂视网
1、锻炼身体做作业
2、睡个午觉随便干什么
3、运动看新闻看书
1. 首先，起床以后，先洗一把冷水脸，让自己清醒一点，如果想锻炼身体的可以去跑半个小时的步。如果没有这个习惯，那就出去吃早餐，然后回到自己房间，把手机交给爸爸妈妈，然后开始全神贯注的做作业，做个两三个小时就可以了。
2.中午，吃完中饭以后，有午睡习惯的小伙伴可以睡个午觉，但我觉得大家都不会睡午觉的。然后你就可以随便干什么，打撸阿撸或者出去约妹子都可以，但在晚饭之前必须结束。
3.然后，吃晚饭后，你可以选择去打篮球或者其他运动，再或者选择看新闻联播，再然后就去看一个小时的书，再然后其他时间自己安排，但必须在11.00之前睡觉。
热心网友
想要给自己养成良好的自律习惯，首先需要制定张弛有度的计划，其次需要长久的坚持，需要有监督机制及不断优化自己的计划才能慢慢的养成自律的习惯。在我们的生活中，随着生活节奏的加快，再加上生活中*的增多，在工作中，已经接受了较多的压力，因此一旦放假以后，很多人就会放飞自我，那么在日常生活当中，我们应该怎样去养成自己自律的习惯了？
一、制定张弛有度的计划在我们的假期生活中，本身就是给长久的生活或者工作的自己一个放松的机会，因此在制定计划的时候一定要制定一个张弛有度的计划，在这个计划制定之初，所制定计划的目标就是在自己能力的范围之内，这样在以后执行计划的时候就能够完成，不会给自己找原因，最终导致计划的荒废，从而放弃整个计划。
二、长久的坚持久久为功是人们经常挂在嘴边的一句话，想要养成自律的习惯，久久为功就不能仅仅只是挂在嘴上，而是要将这四个字落实到行动中，在假期生活中，就算制定了计划，如果因为现实中的事或者是自己的惫懒最终导致自己的计划被中断的话，很有可能就会导致长期的坚持而功亏一篑，行百里者半九十，由此可见坚持是多么的重要，在养成自律习惯的这个道路上坚持更是重中之重。
三、有效的监督机制想要计划按计划执行，那么就必须要实行有效的监督机制，在假期生活中，人们之所以不能形成良好的自律习惯就是因为少了机制的监督，在学习中，学生有着老师的监督能够保证学生在学校能够学习到知识，在工作中也正是因为有了老板的监督而导致上班族们必须要每天按时上下班，那么在我们的假期生活当中想要形成良好的自律习惯，那么监督是必不可少的，在假期当中，我们可以找一个能够监督到自己的人，用别人的监督来督促自己形成良好的自律习惯。
四、不断优化自己的计划在我们的生活中，明天永远是一个未知数，因此在面对每一天的计划之时，我们需要不断的优化和改进自己的计划，针对今天自己计划执行的结果和明天自己有哪些需要改变的地方，不断的修改完善最终达到每天都能有着最新的计划，每天都能完成自己的计划，这样就能形成一个良好的自律习惯。
想要形成良好的习惯，远不是一朝一夕能够形成的，需要长久的坚持，而在坚持的前提下，一个良好的张弛有度的计划就是其基础，只有尽可能的达到这两点，才能形成良好的自律习惯，这样的话，在未来的某一天，良好的自律习惯一定会让你受益良多。
热心网友
列出待办清单，然后按照清单上的内容一件一件地去做。
提醒方式也可以设置多一点，重要事项提醒可以间隔循环提醒。
热心网友
假期的时候可以合理安排一些计划，养成自律的习惯，最好是将每一天的安排都写下来，将计划分成一天天的小计划，就知道每天可以做什么。
热心网友
我觉得在假期的时候，最好给自己定一个作息表，合理的安排自己的作息时间。然后严格的按照这个作息表上的时间来作息。
热心网友
假期很多人会变得懒散，也有很多人会给自己制定计划，养成很好的生活习惯 ，养成自律的习惯，首先要从时间安排上约束自己，比如几点起床，几点跑步，几点吃饭，少玩手机等，根据自身的需求来制定自己的计划。
热心网友
可以按照生活时间表，从早到晚制定生活计划，学习之间留出一定的空间做调整，完成每一件小事，最后养成自律的好习惯。
