作为一个学生,哪些办法可以让自己变得自律起来?

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:24

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懂视网 时间：2022-10-03 13:54

1、坚持每日早起，早起能导致早睡，还能让白天一整天的精神状态保持在线。

2、列任务清单，每天开始学习或工作前，给自己列一下今天的任务清单，一项一项按照轻重缓急去完成打勾。

3、专注时间，远离诱惑，在需要专注的时间段内，把能够诱惑到自己的手机、零食都放在另一个看不到的房间内。

4、利用倒计时，估算自己完成一项任务的大致时间，根据这个时间给自己设置倒计时。

5、主动拥抱不适感，日常生活中主动去做让自己稍稍有点排斥或害怕的事。

6、利用5秒法则，当不想做一件事情的时候，给自己倒数5秒的心理准备，倒数完成时，立马起身去做自己该做的事。

7、坚持健身，长期健身会让精力更容易集中，对改变颓废无力的状态很有帮助。

8、给自己设置惩罚和奖励，每天根据任务表设置奖惩措施。

9、学习冥想，冥想有利于精力的快速恢复，网上下载一些冥想音乐，每天冥想5分钟即可。

10、每天写复盘日记，每晚睡前，回想当天做的所有事，分析自己的时间安排、工作效率、人际交往、成长精进等方面的进步与不足。

热心网友 时间：2024-02-08 05:55

对于一名学生来说，最重要的就是要有自律的学习精神，不管老师和家长在不在身旁，都能积极主动的去学习，而不被外在的一些社会环境所影响，但有一些学生在学习的时候总喜欢三心二意，在看书的时候也不能集中精神，刚看一段时间就坚持不下去，就想要和其他的小伙伴一起去玩耍，根本就不可能取得一个好的成绩，对于一个优秀的学生来说，就一定要让自己先自律起来。

可以给自己定一个合理的计划安排。要明确的规定一天之内需要完成哪些作业，需要做哪些事情，有了这个计划和安排，我们就有明确的目标，就会按照事先已经规划好的完成下去，这样学习就不会处在一种盲目的状态，就会慢慢的培养起自律的态度，所以想要自律，首先就要合理的安排自己的时间。

在学习的时候一定要集中精神，不要被其他事情所影响。需要强迫自己冷静下来，毕竟学习不是一时，而是一世，只要集中精神才能提高自己的学习效率，才能达到事半功倍，同时也会让自己变得更加的自律，尽量不要和那些不三不四的人进行交往，同时也不要迷恋电子游戏和一些小说，这样才能把更多的时间放在学习上面，没有外界的干扰，自然而然会变得自律起来。

要向那些优秀学生看齐，这是一个环境，对人的影响是非常大的，正所谓近朱者赤，近墨者黑，如果向那些优秀的人看齐，那么自己也会变得更加优秀，所以在学校里面多和那些成绩好的学生进行来往和接触，并且学习他们的优点，自然而然自己也会变得更加的优秀和自律，只要我们不断的去努力和开拓，必然会取得不错的成绩。

热心网友 时间：2024-02-08 05:55

制定良好的生活习惯，制定良好的饮食习惯，选择合适自己的学习方式，正确了解自律的重要性，多于自律的朋友交谈方法。

热心网友 时间：2024-02-08 05:56

作为一个学生，应该树立良好的学习观念，培养很好的学习习惯，让自己变得自律起来，主动去学习，提高成绩。

热心网友 时间：2024-02-08 05:56

要有一个正确的目标，要有一个正确的心态，千万不可以做出违法乱纪的事情，要有正能量，要看优秀的人。

热心网友 时间：2024-02-08 05:57

给自己树立信心，先从简单的事情做起，学习他人的方法，了解解题思路，就能让自己变得自律起来。