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堪比“喝油”的4种面包,高油高糖高脂,我都爱吃,难怪瘦不下来
最近两年,我们这个十八线的小县城,开了各种各样的烘培店,里面的面包种类更是层出不穷,不知道大家怎么样,反正我每进去一次,必然买一大袋子面包甜品,下午茶的时候吃一点,还可以拿来代替早餐呢。
面包虽然好吃,可是面包店里总有那么几样面包,吃起来堪比“喝油”,高油、高糖、高脂,多吃不仅不利于身体健康,还很容易引起肥胖呢。所以说,大家去面包店买面包的时候,一定要多多注意。堪比“喝油”的4种面包,高油高糖高脂,我都爱吃,难怪瘦不下来。
第一种:奶油面包
奶油面包在面包店里可是很常见的,有的是面包里面的夹心是奶油,还有的奶油直接裸露在外面,白色的奶油,还散发着奶香味,相信大部分的人都爱吃吧。不过大家也清楚,这些奶油大都不是好奶油,质量差,味道差,糖精多,脂肪也不少,所以平时少吃为妙。
第二种:肉松面包
肉松独特的味道和口感,也是深受小孩子和年轻人喜欢的,很多人认为肉松是肉做的,但是面包店里的肉松却大都是一些劣质肉松,可以说这种肉松就是用食盐、食用油还有添加剂做成的。虽然味道不错,可是每咬一口全都是油。
第三种:水果面包
这种水果面包不是千层一系列,而是面包上面放着各种水果的,由于水果的颜色都很好看,所以很多人看一眼就被吸引了。其实大家不知道的是,这些水果都是腐烂水果的一部分,含有大量的细菌。另外,水果下面的面包,商家为了增加面包香甜的口感,都会放一些糖精和添加剂,所以糖度特别高。
第四种:起酥面包
起酥面包,我最爱吃的一种面包,层次感丰富,特别的香甜松软,可是这种面包把高油、高糖、高脂全占了。想要起酥就要用起酥油,一小个起酥面包用到的起酥油含量是很多的,起酥油多了,热量也就增加了。并且它香甜的口感全都是因为糖精,所以即使再好吃,减脂人群和减肥的朋友也是不能多吃的。
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一是软式面包:以日本、美国、东南亚为代表。软式面包以日本制作的最为经典,式样漂亮,组织细腻,以糖、油或蛋为主要配方,以便达到香酥松软的效果。至于美国,则是重奶油与高糖。
二是是奶油面包。大部分商家为了节约成本和易于保存,使用的奶油一般是植物奶油(即人造奶油),其中含有大量的反式脂肪酸,过多食用不仅会导致我们越吃越胖,而且对于血糖血脂的负担也是非常的大,所以这种奶油面包不建议购买。
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第一种:奶油面包。奶油面包在面包店里可是很常见的,些奶油大都不是好奶油,质量差,味道差,糖精多,脂肪也不少,所以平时少吃为妙。第二种:肉松面包。肉松独特的味道和口感,也是深受小孩子和年轻人喜欢的,很多人认为肉松是肉做的,但是面包店里的肉松却大都是一些劣质肉松,可以说这种肉松就是用食盐、食用油还有剂做成的。虽然味道不错,可是每咬一口全都是油。第三水果面包。水果下面的面包,商家为了增加面包香甜的口感,都会放一些糖精和剂,所以糖度特别高。
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切达吉士,含有芝士的面包热量都很高。
红豆面包,含糖量贼高。
奶黄面包。
欧式面包,同样放了很多果干,或者蜜饯
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牛角面包,平时有的上班族喜欢吃西式早餐,喝一杯牛奶配上一块面包,觉得这种饮食习惯非常养生,其实大家可能不知道,虽然全麦面包很健康,但是有的人喜欢吃牛角面包,这种里面含有很多黄油,黄油中有大量的脂肪酸,这种物质很难被人体吸收,最后都转化为脂肪,长期食用让身体严重发胖,所以以后尽可能吃粗粮无糖面包,少吃牛角面包!