小青青白娘娘什么菜

发布网友发布时间：2022-04-24 04:31

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热心网友时间：2023-08-21 11:44

培根绿豆芽炒韭菜。

培根绿豆芽炒韭菜是一道由培根、绿豆芽等食材制成的食品。原料是培根、绿豆芽、韭菜、盐、鸡精少许。

注意事项：

1、培根经加热爆炒时会出油，因此不能加太多油炒，否则会腻，而且有咸味，所以盐也不宜多加，以免太咸。或者，象俺们家，放少量盐，尝一下再加盐。

2、绿豆芽含有丰富的维生素C，可以防止坏血病，它还能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用，还富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜。除此之外，绿豆芽还有败火的作用。

3、韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。而且具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效，但韭菜一次不能放太多。