给别人造成了心理阴影怎么办?
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发布时间：2022-04-24 04:33
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-03 14:58
1、学会面对、接受、处理和放下
心理的阴影，一定与一些事情有关，由这些事情引起的，你需要把它放下。当然，在放下它之前，你需要鼓起勇气，然后去接受它，最后才能把它放下。
这样，你就在心里形成了一个过程，一个让你摆脱烦恼的过程。
2、学会忘记
痛苦的事情往往难以忘记，这就是为什么你不能走出心理阴影的原因。但要记住，一定要坚持、有自信，任何事情都会成为过去，你要学会忘记。
闭上眼睛，想象你在一个非常放松、非常休闲的白色的大房间，房间很大，你的眼前有一个密封的保险箱，你把所有的烦恼和所有的不开心都锁在这个保险箱，然后密封，再加上锁，然后转过身来，开心地离开这个房间，忘记所有的烦恼。
3、每件事的发生都有原因
之所以产生心理阴影，很多时候是因为缺乏信仰。一切都有因果，这是真的，理解这一点，你所有的不快乐，困难的事，其实是有原因的。
你可以试着回想一下，实际上会变得这样，总有一个原因，解决这个原因，你就可以走出心理阴影。
4、与朋友分享
你不需要独自承担所有这些事情，与你的朋友分享你的悲伤，这样你的心会更舒服。
如果你觉得说出来很困难，你可以找一个没有人的地方大声说出来，这样可以释放你的不快，让心里感到舒服。
5、放生可以让你走出心理阴影(关键点)
放生是一件很快乐的事情，我见过很多次放生的鱼在河里翻滚，游到我的身边，动物都是有灵性的。
热心网友
时间：2023-11-03 14:58
她可能因为你之前对她的伤害，而一直没有走出来。你的外因，但最主要还是她自身的内因造成。如果她一直都不能走出心结的话，可以建议她寻求专业的心理咨询师的帮助来改善她的问题。
热心网友
时间：2023-11-03 14:59
你好，
其实你已经跟他道过歉了，跟他说自己很抱歉，然后你赔礼道歉了，这样自己也表示了自己的心意了，但是造成阴影了，一时半会儿可能无法让他得到恢复，慢慢就会好起来，现在你不能去伤害他，要鼓励他跟他成为好朋友，让他慢慢的放下心里的阴影，就不会总是做噩梦。
热心网友
时间：2023-11-03 14:59
给别人造成了心理阴影要及时反思反省自己。当面和别人道歉，然后请求原谅给对方送一些礼品。
热心网友
时间：2023-11-03 15:00
可以积极的去改正，可以去向被我们伤害到的女孩子道歉并给予鼓励的话，让受害者能够重拾自信。
