地瓜有哪些吃法?

发布网友 发布时间:2022-04-24 04:32

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热心网友 时间:2022-07-01 00:27

热心网友 时间:2022-07-01 01:45

地瓜又名红薯,山芋等,地区不同叫法不同,它含有非常丰富的糖分,维生素等营养元素对人体的健康有很多的好处。可以蒸煮,烤着吃地瓜都可以而且非常丰富吃法
1.地瓜饼,把地瓜洗干净在锅里面蒸熟,蒸熟后将地瓜皮去掉再把熟地瓜用手抓成泥状的。往抓好的地瓜泥里面加入面粉以后再适当的加上点白糖搅拌均匀后团成面团。把面团拍成饼状放进涂上一层有的锅里面煎至两面金*的时候就熟了
2.地瓜丸子把地瓜洗干净后去掉皮蒸熟,然后捣成泥糊状,加入适量的奶油搅拌均匀,在加上面粉和白糖搅拌。油锅加热把已经搅拌好的地瓜泥弄成小球状,放入油锅里炸成金*
3.拔丝地瓜先把地瓜洗净去皮然后切成块然后放入油锅里面炸熟。再把油锅烧热,往油里面加入白糖和适量的水然后不停的搅拌成金*的时候放入炸好的地瓜块,然后关火快速翻炒均匀
4.蜜糖地瓜把地瓜洗干净后去掉皮切成一个个1厘米的片状,然后放进微波炉或者炭火上烤熟,烤熟后趁热撒上一些果糖和芝麻,放凉之后切成小块就可以食用
5.烤地瓜,洗净地瓜放入烤箱进行烤制15分钟进行使用
地瓜营养价值颇高,可以宽肠通便,和血补中,增强免疫功能,地瓜的抗衰老和预防动脉硬化作用,主要是因地瓜具有的水除活性氧作用产生的,地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,所以使用时候最好在中午使用,不要和糖分甜食进行食用,由于地瓜糖分过高所以不要过量食用,地瓜有很多种吃法,看你个人喜欢进行选择食用

热心网友 时间:2022-07-01 03:20

把地瓜洗干净在锅里面蒸熟,蒸熟后将地瓜皮去掉再把熟地瓜用手抓成泥状的。往抓好的地瓜泥里面加入面粉以后再适当的加上点白糖搅拌均匀后团成面团。把面团拍成饼状放进涂上一层有的锅里面煎至两面金*的时候就熟了
2.地瓜丸子把地瓜洗干净后去掉皮蒸熟,然后捣成泥糊状,加入适量的奶油搅拌均匀,在加上面粉和白糖搅拌。油锅加热把已经搅拌好的地瓜泥弄成小球状,放入油锅里炸成金*
3.拔丝地瓜先把地瓜洗净去皮然后切成块然后放入油锅里面炸熟。再把油锅烧热,往油里面加入白糖和适量的水然后不停的搅拌成金*的时候放入炸好的地瓜块,然后关火快速翻炒均匀
4.蜜糖地瓜把地瓜洗干净后去掉皮切成一个个1厘米的片状,然后放进微波炉或者炭火上烤熟,烤熟后趁热撒上一些果糖和芝麻,放凉之后切成小块就可以食用
5.烤地瓜,洗净地瓜放入烤箱进行烤制15分钟进行使用
地瓜营养价值颇高,可以宽肠通便,和血补中,增强免疫功能,地瓜的抗衰老和预防动脉硬化作用,主要是因地瓜具有的水除活性氧作用产生的,地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,所以使用时候最好在中午使用,不要和糖分甜食进行食用,由于地瓜糖分过高所以不要过量食用,地瓜有很多种吃法,看你个人喜欢进行选择食用

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