怎么清除肺里的焦油
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发布时间：2022-04-24 04:26
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热心网友
时间：2023-07-29 17:06
给肺排毒洗澡的方法：
1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可。
2、百合提高肺脏抗毒能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛快出汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。另外，还可热水浴出汗，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5、深呼吸及有氧运动。肺脏最佳排毒时间为早7点～9点，此时可慢跑，能强健肺排出毒素。只需几个深呼吸，可减少每次呼吸时体内残留的废气。
扩展资料：
吸烟伤肺
“吸烟有害健康”，这是一句耳熟能详的老话了，吸烟不但对吸烟者本身的健康有巨大的危害，同时也会对周围的人的健康产生危害。
当大气中的PM2.5日均浓度达到平均每立方米70毫克时，人们就会控制外出的时间。这是因为只有头发直径三十分之一的粒子很容易进入肺部深处，影响人体的呼吸系统和循环系统。
但是实测数据显示，吸烟室中的PM2.5可以飙升到700，即使是在吸烟室门口的走廊上PM2.5浓度也超过70。被动吸烟是存在于我们身边实实在在的危险。
参考资料来源：人民网-养肺很重要 推荐5种方法清肺排毒
人民网-吸烟伤肺 4道食疗方护肺养肺
热心网友
时间：2023-07-29 17:07
人的自身每时每刻都在新陈代谢，烟焦油会随着代谢被身体排出，所以没有关系，只要少抽或不抽，过一半月肺部会变的和健康人无异。至于戒烟，那只是个人意志问题，我身边很多朋友说戒烟也就戒了。希望你能有男子汉的气魄，解决小小的抽烟习惯。希望你能采纳。
热心网友
时间：2023-07-29 17:07
意志坚定不移即可，捷径也需心里戒断。有氧运动
热心网友
时间：2023-07-29 17:08
那个方法就是戒烟
热心网友
时间：2023-07-29 17:09
平时多吃点清肺的食物！比如木耳什么的
