使用mm减肥法减肥可不可以瘦全身?
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:26
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-13 08:31
如果你有恒心，我可以教你怎么减肥。先声明，我不收任何费用。再申明，身体有其他严重病也不教。因为我用的是饥减法+睡眠法。（好处：简单，不花钱）
案例：我以前的老婆。但她没减多少，我却从101减到了斤。走路得带拐杖，现在保持98左右。她后来从125减到了116，现在保持106左右。
我QQ1586074
一般是晚上再。
热心网友
时间：2022-07-13 08:31
嘿嘿，我用过。
我都快减掉40斤了、
最好是配合运动，不运动效果不明显，最多就是腰细一点点。
常常跑跑步，饭后站着不要经常坐着，一定会瘦的。
MM减肥法蛮不错的，但没有内么夸张，40斤一个月是不太可能的。
我一个月最多只有18斤。 多弄几轮就好了。
只要你一个月后乖乖的按他的话调养两周，最多反弹5斤，不会再多了。
觉得还没到理想体重就在两个星期后再来一轮，我就是这样的。
希望你成功，不懂得可以问我。
选我吧，嘿嘿！
参考资料：亲身经历
热心网友
时间：2022-07-13 08:32
减肥法 太多了 没恒心 神仙法也没用 . 我本人没有什么减肥法 但我也是减肥 成功的过来人. 节食 每天 只吃 三顿 没顿 少吃就这样坚持 几天 等你习惯了食量自然正常身体也自然正常. 叫你多吃一点东西你都不愿意 .
热心网友
时间：2022-07-13 08:32
mm减肥法以节食为主要目的，对身体一点也不好，还有可能导致神经性厌食症。减肥要以控制热量为主，我告诉你一个又对身体有益又快速的减肥方法。
减肥最有效新方法—奶粉减肥法
奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉。
最有效的减肥方法，还是以之来代替晚饭，防止热量摄取过多。减肥用的奶粉，为市面上卖的婴儿奶粉或*用的减肥奶粉。一次60—70克（咖喱饭匙4大匙）。放入大一点的杯中，用温水冲开。
每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢？
这是因为奶粉在肚子里停留的时间长，热量低而且营养价值高。60克奶粉（一次用量）中约有331千卡热量，而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分。这种乳糖，人体在婴儿能够消化、吸收，但长大后就不易消化了。因此，我们喝了奶粉后，一般只能摄入奶粉中所含热量的一半，如果我们以奶粉为主要食物，就能把一顿饭的热量*到166卡。营养结构这一点上来说，奶粉是一种富含维生素、矿物质等婴儿成长所必需的营养元素的完全食品，所以不用担心营养不良。从空腹感这一点上来说由于奶粉的特殊成分，能在肚子里停留很长时间，大人喝了以后，也能像吃过一顿饭一样饱。
