至关重要,孕后期孕妈妈应该避免和注意哪些问题呢?
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发布时间：2022-04-24 04:25
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时间：2023-10-27 21:37
一、那么孕晚期有几个方面是孕妈们需要避免的呢？
1、不去人多密集的地方，本身孕妈挺着大肚子去人多的地方，听上去就很让人很担心，而且人群密集的地方通常空气流通不好，容易感染上疾病。
再者人多容易推推搡搡，胳膊腿万一碰到孕妈，容易出现危险。孕妈们还是尽量不去凑热闹，远离人群扎堆的地方。
2、情绪不能大起大落
整个孕期，孕妈都会受孕激素影响而变得情绪起伏不定。到了孕后期之后，总是会假想分娩时遇到的情况，担心宝宝是否健康等等，这样更容易使孕妈产生焦虑和紧张的情绪。
这时候如果老公如果态度不够温柔，回复太过冷淡，说话没有耐性，这些问题都会被敏感期的孕妈不停放大，情绪大爆发。除了会影响夫妻之间的感情，还直接会影响到肚子里的胎儿，严重时会导致早产。所以孕妈们一定需要学会控制自己的情绪。
3、避免不必要的劳累
很多孕妈以为到了孕后期，就可以自由的“飞翔”，挺着一个大肚子爬高上低。
例如下蹲这种大动作，对于大肚子孕妈是万万不可得，这样会压迫子宫，使胎盘里的血液不通畅。
当胎盘没有及时向胎儿供血供氧时，则影响胎儿的健康，严重时会引发早产。
二、除此之外，孕妈需要做足哪些功课？
1、数胎动胎儿的胎动是最能反映胎儿的状态了，尤其是到了孕晚期，孕妈们不能偷懒，每天同一时间数胎动。
如果胎动次数变化太大，孕妈们需要提高警惕，必要时及时就医，但是也不必太过紧张。
2、产检
产检贯穿了整个孕期，每一次的孕检都很重要，不要试图抱着侥幸心理就不去医院检查。
孕后期的检查会影响到分娩，医生需要全面了解孕妈的基本情况来制定分娩计划。
同时孕后期要做四维彩超和唐氏筛查，两个不能互相代替，孕妈们需要注意。
3、控制体重
通常孕后期是胎儿身高体重生长最快的一个时期，当然也是孕妈体重上涨最快的时期。
在这个阶段，孕妈需要营养均衡，合理搭配膳食，不能大吃大喝，使胎儿生长过快，过大的胎儿会增加分娩的风险。
4、适当运动，孕妈最适合的运动就是饭后散步，既能呼吸新鲜空气，气温也没有白天那么高，不容易中暑，当然要有家人陪同。和家人散散步聊聊天，既能促进家人之间的感情，还能放松孕妈的心情，何乐而不为呢。
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时间：2023-10-27 21:37
一、那么孕晚期有几个方面是孕妈们需要避免的呢？
1、不去人多密集的地方，本身孕妈挺着大肚子去人多的地方，听上去就很让人很担心，而且人群密集的地方通常空气流通不好，容易感染上疾病。
再者人多容易推推搡搡，胳膊腿万一碰到孕妈，容易出现危险。孕妈们还是尽量不去凑热闹，远离人群扎堆的地方。
2、情绪不能大起大落
整个孕期，孕妈都会受孕激素影响而变得情绪起伏不定。到了孕后期之后，总是会假想分娩时遇到的情况，担心宝宝是否健康等等，这样更容易使孕妈产生焦虑和紧张的情绪。
这时候如果老公如果态度不够温柔，回复太过冷淡，说话没有耐性，这些问题都会被敏感期的孕妈不停放大，情绪大爆发。除了会影响夫妻之间的感情，还直接会影响到肚子里的胎儿，严重时会导致早产。所以孕妈们一定需要学会控制自己的情绪。
3、避免不必要的劳累
很多孕妈以为到了孕后期，就可以自由的“飞翔”，挺着一个大肚子爬高上低。
例如下蹲这种大动作，对于大肚子孕妈是万万不可得，这样会压迫子宫，使胎盘里的血液不通畅。
当胎盘没有及时向胎儿供血供氧时，则影响胎儿的健康，严重时会引发早产。
二、除此之外，孕妈需要做足哪些功课？
1、数胎动胎儿的胎动是最能反映胎儿的状态了，尤其是到了孕晚期，孕妈们不能偷懒，每天同一时间数胎动。
如果胎动次数变化太大，孕妈们需要提高警惕，必要时及时就医，但是也不必太过紧张。
2、产检
产检贯穿了整个孕期，每一次的孕检都很重要，不要试图抱着侥幸心理就不去医院检查。
孕后期的检查会影响到分娩，医生需要全面了解孕妈的基本情况来制定分娩计划。
同时孕后期要做四维彩超和唐氏筛查，两个不能互相代替，孕妈们需要注意。
3、控制体重
通常孕后期是胎儿身高体重生长最快的一个时期，当然也是孕妈体重上涨最快的时期。
在这个阶段，孕妈需要营养均衡，合理搭配膳食，不能大吃大喝，使胎儿生长过快，过大的胎儿会增加分娩的风险。
4、适当运动，孕妈最适合的运动就是饭后散步，既能呼吸新鲜空气，气温也没有白天那么高，不容易中暑，当然要有家人陪同。和家人散散步聊聊天，既能促进家人之间的感情，还能放松孕妈的心情，何乐而不为呢。
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时间：2023-10-27 21:38
孕后期孕妈要加大营养，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果喝牛奶，少食多餐，在补充营养的同时也不要暴饮暴食，否则不利于产后的恢复。
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时间：2023-10-27 21:38
孕后期孕妈要加大营养，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果喝牛奶，少食多餐，在补充营养的同时也不要暴饮暴食，否则不利于产后的恢复。
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时间：2023-10-27 21:38
避免情绪激动，保持开朗的心情，避免大幅度的运动大幅度运动会造成早产，少吃多餐，避免孕妇沉稳的增长，孩子过大
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时间：2023-10-27 21:39
应该要避免去人多的地方，避免吃太刺激的食物，不然会引起假性宫缩，注意身边一定要有人陪着如果出现出血破水时，及时打120。
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时间：2023-10-27 21:38
避免情绪激动，保持开朗的心情，避免大幅度的运动大幅度运动会造成早产，少吃多餐，避免孕妇沉稳的增长，孩子过大
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时间：2023-10-27 21:39
应该要避免去人多的地方，避免吃太刺激的食物，不然会引起假性宫缩，注意身边一定要有人陪着如果出现出血破水时，及时打120。
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时间：2023-10-27 21:39
第1点应该避免和注意的问题，就是心情一定要开朗，这样才能让你生出健康的宝宝，第2点就是平时应该运动运动，这样有利于生产，第3点应该注意的是这个时候不要吃太多了，容易肥胖，影响孩子的体重。
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时间：2023-10-27 21:39
第1点应该避免和注意的问题，就是心情一定要开朗，这样才能让你生出健康的宝宝，第2点就是平时应该运动运动，这样有利于生产，第3点应该注意的是这个时候不要吃太多了，容易肥胖，影响孩子的体重。
