孕妇中后期注意什么?
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:25
共15个回答
热心网友
时间：2022-06-27 03:59
1、孕晚期睡姿
到了孕晚期，孕妈最好选择向左边侧躺着睡，腹侧贴着床，比较有安全感。对于那些腿部经常浮肿的孕妈妈来说，侧躺着，然后在腿下放枕头或抱枕，将腿垫高，可以很好地避免浮肿加剧，减轻疲劳感。这里也需要注意，避免趴着或平躺着睡，这样的姿势对胎宝宝和孕妈妈都不好。
2、饮食注意
到了孕晚期，胎宝宝对孕妈妈的胃肠的压迫感会变小，所以，孕妈的食欲也会变得比孕早中期都要好，但是切记不能盲目地胡吃海喝，要控制好量。适当地增加蛋白质的摄取，以及必需的脂肪酸，还要适量吃些动物肝脏来补铁就好。
3、坚持数胎动
如果孕晚期胎动频繁，孕妈妈就不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般来说，晚上胎动次数较多、早晨较少。坚持数胎动是可以确保宝宝一直都好好的。
4、按时产检
到了孕晚期了，要时刻保持对胎宝宝动态的了解，所以这时产检的次数会增多，但是千万马虎不得，要按时进行产检。28-36周每两周检查一次，36周后每周检查一次。具体可以听从医生的安排。
5、保证充足的睡眠
孕妈妈每天晚上保证睡8个小时，午休1个小时为佳，所以保证睡眠也是保证身体的一个重要因素。
6、要拒绝*
到了孕晚期，孕妈妈肚子越来越大了，而且这时候的子宫是非常敏感，所以要拒绝*哦。因为这个阶段*容易*，而引起子宫收缩严重，就会高概率地发生早产。
7、要适量运动
剧烈的运动是万万不可以的，孕晚期虽然行动不便，但轻松简单的运动还是要做的哦！比如孕妇操、散步、瑜伽等。
注意事项有这么多，孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。
热心网友
时间：2022-06-27 05:17
怀孕中后期的时候，孕妇首先需要注意饮食的调节，特别是在4-6个月的时候，是胎儿迅速发育的时期。在这个期间孕妇的早孕反应基本已消退，多数孕妇会胃口大开，这时就应调整好饮食，保证饮食质量的同时还要适当提高各种营养素的摄入量。
孕妇在中后期要注意睡觉的姿势，最好选择向左边侧躺的睡姿，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样会促进孕妇腿部血液的循环，从而减轻疲劳感。
热心网友
时间：2022-06-27 06:51
到了孕晚期，该注意的事情多了去，那么有哪些注意事项？
1、孕晚期睡姿
到了孕晚期，孕妈最好选择向左边侧躺着睡，腹侧贴着床，比较有安全感。对于那些腿部经常浮肿的孕妈妈来说，侧躺着，然后在腿下放枕头或抱枕，将腿垫高，可以很好地避免浮肿加剧，减轻疲劳感。这里也需要注意，避免趴着或平躺着睡，这样的姿势对胎宝宝和孕妈妈都不好。
2、饮食注意
到了孕晚期，胎宝宝对孕妈妈的胃肠的压迫感会变小，所以，孕妈的食欲也会变得比孕早中期都要好，但是切记不能盲目地胡吃海喝，要控制好量。适当地增加蛋白质的摄取，以及必需的脂肪酸，还要适量吃些动物肝脏来补铁就好。
3、坚持数胎动
如果孕晚期胎动频繁，孕妈妈就不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般来说，晚上胎动次数较多、早晨较少。坚持数胎动是可以确保宝宝一直都好好的。
4、按时产检
到了孕晚期了，要时刻保持对胎宝宝动态的了解，所以这时产检的次数会增多，但是千万马虎不得，要按时进行产检。28-36周每两周检查一次，36周后每周检查一次。具体可以听从医生的安排。
5、保证充足的睡眠
孕妈妈每天晚上保证睡8个小时，午休1个小时为佳，所以保证睡眠也是保证身体的一个重要因素。
6、要拒绝*
到了孕晚期，孕妈妈肚子越来越大了，而且这时候的子宫是非常敏感，所以要拒绝*哦。因为这个阶段*容易*，而引起子宫收缩严重，就会高概率地发生早产。
7、要适量运动
剧烈的运动是万万不可以的，孕晚期虽然行动不便，但轻松简单的运动还是要做的哦！比如孕妇操、散步、瑜伽等。
注意事项有这么多，孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。
热心网友
时间：2022-06-27 08:43
怀孕中期是指怀孕12~28周期间，在这个时间段需要注意以下几方面的事项，第一，要定期产检，在这个时间段应该每4周产检一次。第二，在怀孕16~20周期间要注意做唐氏筛查，超出这个时间段无法做唐氏筛查。第三，在怀孕22周以及28周要注意分别做一次胎儿系统超声，筛查胎儿有无结构畸形。第四，注意数胎动，这个时间段除了产检以外，胎动是孕妇自我监测胎儿在宫腔以内是否缺氧的重要方法。第五，注意控制体重，这个时间段由于胎儿生长发育迅速，羊水和胎盘也在增大，所以体重增加明显，但是不要过度饮食，否则容易造成体重过度增加，影响胎儿生长发育。
热心网友
时间：2022-06-27 10:51
孕妇后期注意事项有:1.平时需要多注意胎动情况,胎动出现异常现象后,需要及时就诊,而且在妊娠后期随时都有生产可能性,出现身体不适症状后,也需要及时就诊.2.随着怀孕时间的增加,胎儿的逐渐增大,所需要的营养物质也会增加,这个时候需要孕妇多注意饮食的多元化,也为生产做好准备.3.妊娠后期时,羊水、胎盘等变化比较快,需要定期做好产前检查,而且还需要定期进行胎心监护,避免胎儿出现缺氧现象.4.妊娠晚期也不能进行性生活,以免增加早产几率.
热心网友
时间：2022-06-27 13:15
饮食方面的话要清淡点，多吃水果蔬菜，定时排便。怀孕到了中期后，肚子开始慢慢的变大，常常会出现腰酸背痛，四肢不舒服等其他情况的发生，在主食不要太单一，多吃一些高营养的食物。最后到了孕后期，此时的孕妇食欲比较好，胎儿的生长发育加快，开始对热量的需求量增大，应当适量的补充蛋白质，钙等有效的摄入量，以满足胎儿和母体营养的需要。
热心网友
时间：2022-06-27 15:57
怀孕后期应注意的事项：
怀孕后期要注意腰酸背痛
孕妇出现腰酸背痛的主要是因为怀孕时受到贺尔蒙的改变，使得关节软化、松弛，越到妊娠后期，母体也会受到变大的子宫压迫下肢静脉与神经，影响血液循环以及背痛的现象发生;同时间胃部因为受到子宫的往上挤压，孕妈咪也容易感到胃不舒服。
医师表示，由于怀孕后期肚子快速的变大，所以身体不舒服的症状也会一一的找上门，像是觉得肚子好重、腰酸背痛、水肿明显、更容易觉得疲累等，此时，身体不舒服的现象主要以下肢为主。
医师建议：如果觉得腰酸背痛可以使用孕妇专用托腹带，此乃采用物理式的支撑方式，目的在于减轻腹部的重量，减缓脊柱弯曲的角度，但如果使用上反而觉得更不舒服，则不要使用。最重要的是，日常生活中尽量多多休息、减少过度劳累;不要久坐久站、弯腰驼背、避免长时间维持同一种姿势;并且穿着舒适的平底鞋为宜。
怀孕后期要注意水肿抽筋
多数孕妈咪到了怀孕后期下肢水肿的现象益发显著，感觉身体突然胖了一圈、出现笨重感，可能同时伴有静脉曲张的症状。这是因为女性身体中的激素对血管壁的松弛作用，使得静脉瓣闭合不全，而日益扩大的子宫也会压迫下腔静脉，容易在腿部形成一条条如蚯蚓状的静脉曲张。
此外，如果容易抽筋，孕妈咪要注意钙质的摄取是否足够(每日约需摄取1000至1500毫克的钙)，像是牛奶200毫升就有214毫克的钙质，所以奶类比平常再增加一杯，后期每天约喝两杯牛奶(约480 毫升)，不够的钙质量可从其他食物如黑芝麻、小鱼干、豆浆、坚果类等补充，并且勿吃高盐分、腌制类食物、加工食品等，必要时可以另外补充钙片。
医师建议：出现水肿的孕妇也要避免久坐久站、并且多多休息，可以在睡觉休息时，将脚抬高到自己舒服的高度为止。虽然孕妇健康手册提到怀孕末期宜采左侧卧，促进下肢血液循环以减少水肿，但医师提醒孕妈咪，主要以自己最舒服的睡觉姿势为主即可，如果左侧卧不舒服，反而睡不安稳、睡眠品质也不好。
此外，医师补充，孕妇比较容易出现姿势性低血压的症状，也就是坐着突然站起来、或是躺着忽然坐起来，会出现头昏眼花的感觉，在怀孕期间更加危险，所以孕妈咪的动作或姿势突然改变时，最好动作放慢。
怀孕后期要注意适当运动+体重控制
热心网友
时间：2022-06-27 18:55
你好，孕妇中后期应该注意的事情，就是加强营养，注意不能太累，做些适当的运动，听一些音乐，如果有条件的话，应该进行一些简单的胎教，可能这就是孕妇中后期要做的事情了。谢谢。
热心网友
时间：2022-06-27 22:09
1、孕晚期睡姿
到了孕晚期，孕妈最好选择向左边侧躺着睡，腹侧贴着床，比较有安全感。对于那些腿部经常浮肿的孕妈妈来说，侧躺着，然后在腿下放枕头或抱枕，将腿垫高，可以很好地避免浮肿加剧，减轻疲劳感。这里也需要注意，避免趴着或平躺着睡，这样的姿势对胎宝宝和孕妈妈都不好。
2、饮食注意
到了孕晚期，胎宝宝对孕妈妈的胃肠的压迫感会变小，所以，孕妈的食欲也会变得比孕早中期都要好，但是切记不能盲目地胡吃海喝，要控制好量。适当地增加蛋白质的摄取，以及必需的脂肪酸，还要适量吃些动物肝脏来补铁就好。
3、坚持数胎动
如果孕晚期胎动频繁，孕妈妈就不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般来说，晚上胎动次数较多、早晨较少。坚持数胎动是可以确保宝宝一直都好好的。
4、按时产检
到了孕晚期了，要时刻保持对胎宝宝动态的了解，所以这时产检的次数会增多，但是千万马虎不得，要按时进行产检。28-36周每两周检查一次，36周后每周检查一次。具体可以听从医生的安排。
5、保证充足的睡眠
孕妈妈每天晚上保证睡8个小时，午休1个小时为佳，所以保证睡眠也是保证身体的一个重要因素。
6、要拒绝*
到了孕晚期，孕妈妈肚子越来越大了，而且这时候的子宫是非常敏感，所以要拒绝*哦。因为这个阶段*容易*，而引起子宫收缩严重，就会高概率地发生早产。
7、要适量运动
剧烈的运动是万万不可以的，孕晚期虽然行动不便，但轻松简单的运动还是要做的哦！比如孕妇操、散步、瑜伽等。
热心网友
时间：2022-06-28 01:41
孕妇中后期需要注意的是，把自己的身体状态调养好，最好不要乱吃东西，另一个方面孕妇最重要的是要注意后期的时候，一定要保持一个良好的心态，只有一个良好的心态，才会有一个好的状态去面对他，而出生你的心态好了就不会出什么问题，就可以顺利出生了。
热心网友
时间：2022-06-28 05:29
1、不单独外出。在孕晚期，孕妇本身行动就不太方便，此时适合一个人外出，无论是产检还是散步，一定要保证有家人朋友陪伴。
2、数胎动。在产检的时候，医生会让孕妇在孕晚期自己学会数胎动，好处就是随时监控胎儿胎动是否正常。
3、禁止性生活。在孕晚期是不允许夫妻进行性生活的，因为有可能会导致羊水破裂，导致胎儿早产。
4、准备待产包。在预产期之前的1个月，孕妈妈就要赶紧准备生产要用到的东西，如小宝宝的衣物、用品、备用奶粉以及住院要用到的各种证件、材料。
5、见红、破水要及时就医。在孕晚期，随时都有可能出现见红、破水、腹痛等症状，一定及时的就医或拨打120急救。
6、控制体重。在孕后期孕妇的胃口大增，吃的也比较多，但要注意营养均衡，控制好自己的孕期体重。
7、保持睡眠。孕晚期孕妇可能难以入眠，但也要保持一天有充足的睡眠时间，可以在中午午睡。
8、心情放松。越临近预产期，很多的孕妇都比较的紧张、焦虑，应该及时的放松心情。
9、按时产检。在孕晚期，产检的频次越来越密集，尤其是胎心监护，为的是随时观察宝宝情况。
热心网友
时间：2022-06-28 09:33
第6个月:补充富含铁元素的蔬菜肉类等。
出现问题:1、身体臃肿，开始行动不便2、部分妈妈出现缺铁性贫血!
要注意补充营养，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼等要均衡进食，适当补钙，可以去正规的医院买孕妇调理身体的补品，也可以买孕妇吃的奶粉冲来喝。多吃新鲜蔬菜、水果等。
这时候 已经开始显得身体臃肿了，肚里胎儿的营养需求大大提升，许多妈妈从这个月起开始，会发现自己贫血。
!尤其要注意铁元素的摄入，应多吃含铁丰富的菜、蛋和动物肝脏等，以防止发生缺铁性贫血。此外，要保证营养均衡全面，使体重正常增长。第7个月:1、充分摄取蛋白质、补钙 2、补充脂肪酸
出现问题:孕妇在补充营养时，注意控制增重速度!
本月是孕中期的最后时期，各方面情况与前一个月相差不大。要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。多吃新鲜蔬菜和水果，并适当补钙。
此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂肪酸的需要增加，所以做饭时适当增加一些优质的
油即可。能保证这期间所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。
孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，但要控制每周体重的增加在350克左右，不超过400克第8个月:更多的摄入碳水
出现问题:可能会蛋白质缺乏或酮症酸中毒!
孕8月的胎儿在肝脏和皮下开始储存糖原及脂肪。如果碳水摄入不足，可能会蛋白质缺乏，或酮症酸中毒!所以此时应当增加主粮的摄入，如大米、面粉等。
尽量保证每天进食400g左右的谷类食品。另外要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。但饮食也不可毫无节制，控制体重增长在每周0.4千克以下!
"这个月也是胎儿大脑发育的高峰。需要大量葡萄糖供胎儿体内的糖原和脂肪储存。仍然需要一定量的脂肪酸，可以通过葵花籽油和核桃来满足胎儿的大脑发育!
热心网友
时间：2022-06-28 13:55
孕妇中后期一定要保持身心愉悦，心情必须要好，也不可以一直都躺在床上，经常出去走一走，活动活动，对胎儿发育有好处。
热心网友
时间：2022-06-28 18:33
孕妇在孕后期的注意事项：一，避免剧烈运动，禁止性生活，预防早产。二，注意观察胎动次数，每小时3到5次，如果胎动次数过快或者过慢，说明胎儿在宫腔内有可能缺氧或者其他原因所导致的，需要做彩超检查以及胎心监测。
三，怀孕超过32周以后，需要每一周做一次彩超检查，检查胎盘羊水指数以及胎儿的实际情况。四，注意营养均衡，怀孕后期胎儿整体发育基本完善，是长脂肪的阶段。
热心网友
时间：2022-06-28 23:27
孕妇在中后期一定要注意每隔十天半个月还是要进行一次。产检检查，然后要进行产检胎儿。畸形鉴定，防止生下来畸形儿或者是弱智儿童，然后嘞。那还要经常的。适当做点运动，防止身体太差。唉，在地。40周左右的时候要去医院待产。不要到处跑了，防止突然出现生产。
