膳食纤维什么时候吃比较好是饭前还是饭后
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:26
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-03 03:34
没有具体规定。
对于膳食纤维粉什么时候喝最好并没有具体规定，可以根据个人的需要来选择食用的时间。
如果是为了减肥的话可以选择在饭前饮用，饮用后可以产生一定的饱腹感，从而减少接下来正餐的摄入量，起到减肥的效果。
而如果是为了促进消化的话则建议在饭后半小时饮用，其中的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收
热心网友
时间：2022-05-03 04:52
是饭后吃的.这样才有助于消化,千万不能空腹吃．
热心网友
时间：2022-05-03 06:26
我来告诉你吧，他们家的东西还挺喜欢，凑巧我也有吃这个膳食纤维粉末。这个东西其实跟饭前饭后没关系的。你只要在平时喝水或是饮料，茶，果汁，汤的时候，倒一包下去，搅拌均匀就可以了。但记住，那些带汽的饮料就不行哦。还有给你个小提醒，最好倒在热的饮料或是水里，因为我个人有时候懒就直接倒在冰水里，结果这个茶的味道就变得很粉味，怎么说呢，你想想，粉状的东西倒在冷水里，或是温水里根本就很难化开，喝起来就会觉得粉粉的，不好喝。
