喝蛋白粉有什么作用啊?
发布网友
发布时间：2022-04-24 02:21
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-21 17:36
喝蛋白粉的作用其实只有一个，那就是补充优质蛋白质。很多人想吃食物不能补充蛋白质吗？为什么喝蛋白粉？因为蛋白粉会让身体更快的消化和吸收，有的蛋白粉还是双蛋白配方的，比如汤臣倍健蛋白粉含有乳清蛋白和大豆蛋白，能为身体提供更全面的氨基酸营养，而食物也不一定能做到。
除此之外，蛋白粉中脂肪含量特别少，所以也成为了健身党、减肥人士的宠爱补剂。。希望我的回答能够让您满意
热心网友
时间：2023-10-21 17:37
增加蛋白质，蛋白粉大多是乳清蛋白有些是酪蛋白等，蛋白粉更容易吸收。
但蛋白粉也是一种补剂，也可以通过吃肉类，蛋类等补充蛋白质，这样就不需要蛋白质粉了。
