影响个人信念的因素有哪些请结合知-信-行模式解释为何戒烟难度大
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热心网友
戒烟难的原因是因为自己不想戒烟！或者没有决心戒烟！
没有决心戒烟的原因（多选题）
1、认为吸烟是一种享受，戒烟是一个很大的牺牲
2、戒烟很难，自己没有信心熬过三周的戒断反应期
3、尝试心态，没有下定决心去戒烟
导致上面三个原因就是在于认知不够~那就是 知-信-行 没有串联起来！
正确的戒烟方式，以下三个步骤
知：了解吸烟危害大，吸烟百无一用！确信戒烟容易！
信：对上面的观点坚信不疑！
行：坚定信心，决心戒烟
关于戒断反应：觉得痛苦其实是你自己的原因！
尼古丁戒断反映其实很轻的，轻到你甚至没有感觉，为什么有的人戒断感觉很痛苦！那是因为你在犹豫！你在怀疑！你心里想抽烟！想抽烟又强行忍不抽烟，就会导致心理上的痛苦！就如失恋那样！
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戒烟难的原因是因为自己不想戒烟！或者没有决心戒烟！
没有决心戒烟的原因（多选题）
1、认为吸烟是一种享受，戒烟是一个很大的牺牲
2、戒烟很难，自己没有信心熬过三周的戒断反应期
3、尝试心态，没有下定决心去戒烟
导致上面三个原因就是在于认知不够~那就是 知-信-行 没有串联起来！
正确的戒烟方式，以下三个步骤
知：了解吸烟危害大，吸烟百无一用！确信戒烟容易！
信：对上面的观点坚信不疑！
行：坚定信心，决心戒烟
关于戒断反应：觉得痛苦其实是你自己的原因！
尼古丁戒断反映其实很轻的，轻到你甚至没有感觉，为什么有的人戒断感觉很痛苦！那是因为你在犹豫！你在怀疑！你心里想抽烟！想抽烟又强行忍不抽烟，就会导致心理上的痛苦！就如失恋那样！
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戒烟难的原因是因为自己不想戒烟！或者没有决心戒烟！
没有决心戒烟的原因（多选题）
1、认为吸烟是一种享受，戒烟是一个很大的牺牲
2、戒烟很难，自己没有信心熬过三周的戒断反应期
3、尝试心态，没有下定决心去戒烟
导致上面三个原因就是在于认知不够~那就是 知-信-行 没有串联起来！
正确的戒烟方式，以下三个步骤
知：了解吸烟危害大，吸烟百无一用！确信戒烟容易！
信：对上面的观点坚信不疑！
行：坚定信心，决心戒烟
关于戒断反应：觉得痛苦其实是你自己的原因！
尼古丁戒断反映其实很轻的，轻到你甚至没有感觉，为什么有的人戒断感觉很痛苦！那是因为你在犹豫！你在怀疑！你心里想抽烟！想抽烟又强行忍不抽烟，就会导致心理上的痛苦！就如失恋那样！
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戒烟难的原因是因为自己不想戒烟！或者没有决心戒烟！
没有决心戒烟的原因（多选题）
1、认为吸烟是一种享受，戒烟是一个很大的牺牲
2、戒烟很难，自己没有信心熬过三周的戒断反应期
3、尝试心态，没有下定决心去戒烟
导致上面三个原因就是在于认知不够~那就是 知-信-行 没有串联起来！
正确的戒烟方式，以下三个步骤
知：了解吸烟危害大，吸烟百无一用！确信戒烟容易！
信：对上面的观点坚信不疑！
行：坚定信心，决心戒烟
关于戒断反应：觉得痛苦其实是你自己的原因！
尼古丁戒断反映其实很轻的，轻到你甚至没有感觉，为什么有的人戒断感觉很痛苦！那是因为你在犹豫！你在怀疑！你心里想抽烟！想抽烟又强行忍不抽烟，就会导致心理上的痛苦！就如失恋那样！
