黑芝麻真的有让白发变黑的功效吗?有怎样的科学依据?

发布网友 发布时间:2022-04-24 02:24

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热心网友 时间:2022-06-15 18:54

序言:提到黑芝麻,我们都知道黑芝麻有许多的功效,那么据传黑芝麻可以让白发变黑,据相关的资料显示黑芝麻没有这种功效,也没有科学的依据。如果想让自己的白头发变黑,有什么样的办法呢?下面小编就和大家分享一下。

一、黑芝麻不能让白发变黑

在一些地方的偏方中说,黑芝麻可以让白发变黑。因为黑芝麻中含有大量的黑色素,听上去感觉好像很有道理,但是黑芝麻中的黑色素是类似于花青素的黄酮类物质,具有抗氧化的作用。但是我们人体的黑头发它是由黑色素细胞合成的氨基酸生物,和黑芝麻中的黑色素根本就不是一类的物质,所以吃了黑芝麻也不能让白发变黑。 对于这种偏方,大家也不要轻信。有很多偏方都是没有科学依据的。

二、补充蛋白质

如果我们想让自己的白头发变黑的话,那么可以选择补充蛋白质,如喝牛奶,吃鸡蛋都是不错的选择。既然我们知道了黑头发中是氨基酸生物,优质的蛋白质类也含有这种氨基酸的生物。适量的吃一些蛋白质的食物,可以防止白发的产生。同时蛋白质的食物对我们身体非常有营养。不仅可以预防白发,而且对身体的其他部分都很好。

三、补充铁和铜微量元素

头发中的黑色素不仅有氨基酸生物,而且还含有铁和铜这种微量元素。如果缺乏这些微量元素的话,那么也会导致我们的头发变白。在生活中可以多吃一些富含这两种元素的食物,如绿叶的蔬菜、白菜等。黑芝麻中也含有这些物质,但是黑芝麻中的热量比较高,所以不建议大家多吃。平常吃一吃可以,但是需要适量,不能吃太多。

热心网友 时间:2022-06-15 20:12

黑芝麻确实可以改善白发。
从中医上来说黑色入肾,肾精充足则毛发旺盛乌黑亮丽,黑芝麻可以补肾填精,是头发变得乌黑。
从营养角度来看,黑芝麻含有丰富的铁离子、维生素、纤维素、蛋白质。渗入体内可以有效的增强红细胞的数量,还可以增强免疫力,能够促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出,从而恢复白发的目的。

热心网友 时间:2022-06-15 21:47

黑芝麻真的有让白发变黑的功效,因为黑芝麻里边富含大量的蛋白质以及其他营养物质,可以促进身体产生黑色素,让头发光亮润泽。

热心网友 时间:2022-06-15 23:38

这个黑芝麻对白发是有好处的可以达到乌发的效果所以你可以吃的这个主要是含锌含维生素E这些

指导意见:
长期食用可以让白发变黑.同时还要吃一些补肾的药比如金匮肾气丸六味地黄丸这些.

热心网友 时间:2022-06-16 01:46

当然不能,因为头发的黑色与头发毛囊的细胞有关,而黑芝麻并不能提供有效的帮助。

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