经常有黑眼圈怎么办
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发布时间：2022-04-24 02:24
共6个回答
热心网友
时间：2023-10-21 20:07
睡面和体质的原因，用去黑眼圈的眼膜和眼霜看看会不会有所好转，晚上半夜少喝水，还有熬夜，如果熬夜第二天敷眼膜！
热心网友
时间：2023-10-21 20:07
睡面和体质的原因，用去黑眼圈的眼膜和眼霜看看会不会有所好转，晚上半夜少喝水，还有熬夜，如果熬夜第二天敷眼膜！
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时间：2023-10-21 20:07
你好 黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。建议采用食物进行调理. 首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。 此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康
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时间：2023-10-21 20:07
你好 黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。建议采用食物进行调理. 首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。 此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康
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时间：2023-10-21 20:07
睡眠要保证，生活要规律。保护皮肤。不过有些是遗传因素。
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时间：2023-10-21 20:08
雷珂美祛黑眼圈的
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时间：2023-10-21 20:07
睡眠要保证，生活要规律。保护皮肤。不过有些是遗传因素。
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时间：2023-10-21 20:08
雷珂美祛黑眼圈的
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时间：2023-10-21 20:09
除了保持良好的睡眠时间外 晚上睡觉不要喝水 不要喝牛奶
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时间：2023-10-21 20:09
少熬夜，作息规律，平时多敷面膜，敷眼膜，用按摩眼精华，我经常熬通宵都没有黑眼圈，
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时间：2023-10-21 20:09
除了保持良好的睡眠时间外 晚上睡觉不要喝水 不要喝牛奶
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时间：2023-10-21 20:09
少熬夜，作息规律，平时多敷面膜，敷眼膜，用按摩眼精华，我经常熬通宵都没有黑眼圈，
