如何提高情商,具体应该看什么书?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:24

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热心网友 时间：2022-07-13 10:28

这类书籍很多，推荐三本以供参考：

1、《高情商与情绪控制力》

书中讲述的内容，都是围绕“情商”来做文章的。千万不要以为，情商只是跟人际关系扯上关系，怎么对内控制好自己，也是情商的一部分。如果连自己都控制不了，这种情绪就会对外产生相连的影响了。

正如已故人际关系学家戴尔·卡耐基说的那样，人与人之间的相处之道，并非逻辑和道理，而是感受和情绪。这本书就以此为切入点，讲述情绪对于自身和对于他人的影响。所以作者就把书中的内容分成两个部分。

第一部分是“理解情绪”，了解情绪和情商之间的关系。其中，作者还给出情商的评测问卷。如果你不知道自己的情商如何，可以先给自己测一测。

而第二部分就是“管理情绪”，让我们知道，如何在控制好情绪的前提底下，跟别人说话、相处。例如怎么跟自己不喜欢的人相处，怎么拥有同理心，怎么拜托他人做事，怎么传递坏消息等，针对每项内容，作者都给出了自己的建议。

看完这本书，你就会了解到，情商和情绪的关系，从而在日常生活当中，就会有意识地调整自己的情绪，控制好自己的言行了。

2、《情商》

《情商》告诉我们，比起智商，情绪智商更重要，它是可以后天培养的，情商更能影响成功。

要提升情商，我们得先了解什么是情商，这本书科学系统地分析情绪的来源。然后教我们一个方法，如何将情绪关在笼子里，不让它随意作乱。

3、《人性的弱点》

明白了人性的弱点之后，不是利用别人的弱点，实现自己的目的。而是学会宽容，学会慈悲，与人为善。

卡耐基通过讲述很多小故事的方式告诉我们为人处事的道理。有助于我们认识自己，了解他人。这是可以提升我们情商指数的一本书。

热心网友 时间：2022-07-13 11:46

1、《非暴力沟通》
《非暴力沟通》是2009年1月华夏出版社出版的图书，作者是马歇尔·卢森堡 。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
2、《情商：为什么情商比智商更重要》
《情商：为什么情商比智商更重要》，是一部由中信出版社于2010年10月1日出版图书，作者是美国作家丹尼尔·戈尔曼。中文版译者是杨春晓。《情商：为什么情商比智商更重要》是认识自我潜能、获得成功的重量级图书。
3、《高情商与情绪控制力》
书中讲述的内容，都是围绕“情商”来做文章的。千万不要以为，情商只是跟人际关系扯上关系，怎么对内控制好自己，也是情商的一部分。如果连自己都控制不了，这种情绪就会对外产生相连的影响了。
4、《人性的弱点》
明白了人性的弱点之后，不是利用别人的弱点，实现自己的目的。而是学会宽容，学会慈悲，与人为善。
卡耐基通过讲述很多小故事的方式告诉我们为人处事的道理。有助于我们认识自己，了解他人。这是可以提升我们情商指数的一本书。
5、《人生的智慧》
《人生的智慧》是叔本华写于1850年的晚期著作，正是这本书使叔本华成为享誉世界的哲学家。在这本书中他以“优雅的文体”，从世俗的角度探讨了人生应遵循的原则。

热心网友 时间：2022-07-13 13:21

1. 《情商》
出版社：中信出版社
推荐理由：情商比智商更重要，情商高的人比智商高的人更容易获得成功，这个结论是丹尼尔·戈尔曼博士数十年的研究成果。更为重要的是，情商可以通过后天习得，我们每个人都可以成为高情商人士。
2.《他人的力量》
出版社：机械工业出版社
推荐理由：高情商的人，通常都有着高质量的人际关系。作者认为，好的人际关系是让人成为完整、真实的自己。在这种关系里，双方相互理解，彼此信赖，真诚地分享自己的需求与脆弱。
3.《所谓情商高 就是会说话》
出版社：北京联合出版社
推荐理由：人人都可以发声说话，但不是每个人都“会说话”。好好说法是一门艺术，更是一门可以*的技术。如何在人际沟通中妥善措辞，掌握说话之道，从而在人群中脱颖而出？
本书作者凭借多年的工作经验给出了自己的见解。书中提出了沟通的七大突破口和八大说话技巧，教大家“揣摩对方的心理”，在职场和生活中赢得好人缘。

热心网友 时间：2022-07-13 15:12

一、管理好自己的情绪
愤怒，乱发脾气从来不是高情商的表现。有的人一遇到芝麻绿豆的小事就把它给扩大了，之后可能会作出不良的行为，用嘴巴去骂别人，要不就狠狠的摔东西，家里有子女的就把气发泄到他们身上，殊不知这是种情商低的表现。

在出现负性情绪时，应冷静下来的找出原因，知道原因后立刻对其反抗，而不是任由情绪大爆炸去做出失去理智的行为或是说出伤人至极的话语。

情商高的人懂得先正视情绪，然后再管理好情绪。人都有负面情绪的时候，应学会转移刺激，做对身心健康有益的事达到转移注意力的目的地，并告诉自己：要做情绪的主导者，而不是情绪的奴隶。

控制好自己的情绪 冷静下来思考几分钟

二、学会拒绝人
生活当中，有些人会为了碍于面子的问题接受了别人的请求，明明内心就不愿意做的却勉强自己去做，害怕他人会说你没情没义，远离你，你这就是成全别人委屈自己，老好人的表现。

对方的请求让你感到难受时，你不想做当场就要委婉的拒绝别人，而不是在背后在那绞尽脑汁的在想：我是不愿意去帮他做的，可是又生怕对方会疏远你。在心中默念先考虑自身因素，爱自己先。

情商低的人往往考虑着别人对自己的感受，在不在意喜欢我，没有考虑过专注自己要做的事，不懂得拒绝别人。想做你就答应别人，不想去做就要果断拒绝，听从你内心的声音。懂得拒绝他人的人是一个有智慧，情商高的表现。

不想答应别人就委婉拒绝 不是一方横行霸道 另一方唯唯诺诺

三、不要带负能量给他人
情绪就像一条传染链一样，是会传染的。把一个情绪积极，性格开朗，充满能量的人和一个负性情绪的人放在一起，一个人在受另一个人的影响下也就变得郁郁寡欢，情绪消极。

有的人身上充满着负能量，并把这些负面的东西发泄到社交的网络中，一次两次还好，可是长期发时别人会认为你是个满腹牢*，情绪十分消极的人，后面就会把你屏蔽掉，拉黑。

情商高的人会通过找人倾诉或书写的方式等合理的释放出来，并不是把自身负能量的东西散发出去，用以现在积极的思想去代替原先消极，否定性的思维模式。

不要带负能量给他人

四、管住嘴
情商低的人管不住自己的嘴巴，不讲究该说的与不该说的，只要内心想说的话就滔滔不绝的说个不停，殊不知没经过大脑深思熟虑后说出来，可能会伤及人心。所谓祸从口出，给自己招惹没必要的麻烦事。

热心网友 时间：2022-07-13 17:20

01.学会控制自己的情绪
如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。
02.话别说太满
有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。
偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。
03.不要把负能量带给身边的人
每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。
04.学会拒绝
盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙.

热心网友 时间：2022-07-13 19:45

《非暴力沟通》
是美国作家马歇尔·卢森堡创作的心理学著作，[]在这本书中，马歇尔·卢森堡博士描述了一种神奇而平和的沟通方式，用这种方式来谈话，能够使人们情意相通，和谐相处。
《人性的弱点》
《人性的弱点》是美国作家戴尔·卡耐基创作的社会学著作，该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。书中讲述了很多为人处世的方法，也讲述了该如何去应对和战胜人性的弱点。

热心网友 时间：2022-07-13 22:26

智商决定你的下限，情商决定你的上限。你说话让人舒服的程度，能决定你所能抵达的高度。下面是几本提高情商的书，仅供参考，根据个人实际阅读水平选择。
一、《人性的弱点》
二、《沟通的艺术》
三、《关键对话》
四、《本色》
五、《蔡康永的说话之道》
六、《影响力》

热心网友 时间：2022-07-14 01:24

1.
《非暴力沟通》 推荐理由:这本书能向你全面的叙述谈话以及聆听的方式,学会用自己的观察和感受有效的去和别人沟通,是一本能够有效提高你沟通能力的一本书。
2.
《如何控制自己的情绪》 推荐理由:现实生活中我们经常容易控制不好自己的情绪从而做出来伤害他人也让自己后悔的举动,读这本书可以让自己能够有效的破解在情绪上遇到的困境,从而学会去有效的掌控自己的情绪。
3.
《沟通的艺术》 推荐理由:这也是一本能够有效提高你与别人沟通能力的一本书,可以有效的提升你的交际能力,值得一看。
4.
《硅谷最受欢迎的情商课》 推荐理由:这是一本在美国超级畅销的一本休闲读物,它可

热心网友 时间：2022-07-14 04:39

1、学会控制自己的情绪：愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。

2、话别说太满：俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，满了，到最后就会难以圆场，记得多给自己留有几分余地，他日才好相见。

3、不要把负能量带给身边的人：每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。

4、学会拒绝：真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断、干脆。低情商的人一定要学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会更看不起你，不会重视你。

热心网友 时间：2022-07-14 08:10

那些情商高的人遇到困难往往都可以迎刃而解，而且，他们的人际关系也都非常好，那么，如何成为高情商的人呢？情商方面，你可以从以下3个方面来锻炼：
1保持幽默：时刻不要忘记做一个幽默的人，保持幽默会使你充满魅力，能够在关键时刻用幽默化解尴尬。
2抑制情绪：锻炼自己抑制情绪的能力，情绪失控容易对他人的心情造成不好的影响，让大家远离你，所以当出现不良情绪时，一定要暗示自己对其进行抑制。在我读高一的过程，我情商有点差，我理解力不好，背英语总是犯困，致使我的成绩也很糟糕。之后在度娘找到了一个能够增强智力的“特斯拉大脑潜能训练”，看完后，情况才开始改变。看书不再走神，各科成绩都提升了。相信你也可以，不要放弃！
3三思而后行：凡事要保持镇静，任何事情都要三思而后行。提高情商是一个比较长远的过程，一定要循序渐进的去提升。

热心网友 时间：2022-07-14 11:58

《非暴力沟通》是美国作家马歇尔·卢森堡创作的心理学著作，在这本书中，马歇尔·卢森堡博士描述了一种神奇而平和的沟通方式，用这种方式来谈话，能够使人们情意相通，和谐相处。

热心网友 时间：2022-07-14 16:03

1、《情商必读12篇》。2、《沟通的艺术》。3、《关键对话》。4、《本色》。5、《蔡康永的说话之道》。6、《影响力》。7、《自卑与超越》。

热心网友 时间：2022-07-14 20:24

能帮你提高情商的书籍1、《情商必读12篇》2、《九型人格-了解自我，洞悉他人的秘诀》3、《如何控制自己的情绪》4、《少有人走的路》5、《亲密关系》

热心网友 时间：2022-07-15 01:02

想要提高情商可以看人际交往的书籍，比如人与人之间的怎么交往，怎么接触，怎么说话。其中很著名的就是肯 耐 基写的，你可以看一下。真的是挺好的，因为我自己有好几本。

热心网友 时间：2022-07-15 05:57

可以多看看关于说话的书，比如《高难度谈话》等等书籍，平时多交流