跳完绳直接上抖抖机不用拉伸可以吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 02:18
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-13 23:48
可以。这种机器不会对肌肉有破坏作用，肌纤维没有损坏，所以不需要拉伸。
热心网友
时间：2022-06-13 23:49
跳绳是一种对身体各部分的关节，尤其是手部和腿部的关节得到了一个充分的训练，所以呢上带的机可以不用再做拉伸。但预备动作可以直接上。
热心网友
时间：2022-06-13 23:49
你好，因为你跳绳就是已经锻炼过了，也可以直接拉伸，毕竟已经出来锻炼出汗了。
