发布网友 发布时间:2022-04-24 02:28
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热心网友 时间:2023-08-13 05:30
可能受了风,也可能是颈椎病,热敷,缓解肌肉酸痛,可以加强背部肌群,有利于脊柱的稳定,对脊椎好,可以适当牵引,比如吊单杠,吊门,大雁飞,小燕飞,这些动作都对肌肉训练有好处
肌肉酸痛吗?可以去医院检查看看是不是肌肉拉伤了,或者去药店买膏药来贴。