发布网友 发布时间:2022-04-24 03:16
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热心网友 时间:2022-07-24 20:11
早餐占我们一天营养的70%甚至更多,丰富的早餐能让我们一天元气满满。现在最辛苦最吃不好早餐的不是大人,而是孩子,他们要早早的到学校去,早早的起床,根本没有胃口吃饭。但是不好好吃早餐,身体获得不到足够的营养,会影响孩子的正常生长发育,这让家长很头疼。今天小编就为大家介绍一款既营养又美味的早餐饼——虾肉煎饼,不仅美味营养而且还能补钙哟,一口虾饼唤醒孩子的胃口,美美的一顿早餐,让孩子一天元气满满,宝妈们快来学学吧!
食材:基围虾300克、鸡蛋2个、香葱1小把、面粉适量、盐和植物油。
做法:
1.把虾开虾背,挑出虾线,剥掉虾壳,洗干净。
2.把虾仁剁成虾泥。
3.鸡蛋打入碗中,打成蛋液。
4.香葱洗干净,切成细葱花。
5.虾泥,葱花倒入蛋液中,加入适量的面粉,倒入少量的水,加入适量的盐,搅拌成粘稠的面糊。
6.起锅倒入适量的植物油,油热舀一勺面糊放入锅底,摊成圆形的饼状。
7.摊至两面金黄,即可盛出。
虾中含有丰富的蛋白质和钙质,是孩子成长必不可少的营养。咬一口煎好的虾肉饼,满口的虾肉鲜香味道,鲜嫩可口,美味极了。一口饼足以叫醒孩子的胃口,两张饼下肚,妈妈再也不担心孩子早餐的营养不够了。美味的虾肉早餐饼不仅美味,而且能为孩子成长补充足够的钙质,宝妈们要多做给孩子吃哟。
热心网友 时间:2022-07-24 21:29
面粉调成糊状,加入盐、胡椒粉调味,加入芹菜、胡萝卜丁,虾肉搅拌均匀,放入锅中煎至金*即可
热心网友 时间:2022-07-24 23:03
首先将准备好的虾清洗后,剥皮切成碎末后夹在饼中。起锅烧油将饼放在锅中,煎至两面金黄这样好吃的虾肉煎饼就做好了。
热心网友 时间:2022-07-25 00:55
准备好新鲜的蔬菜,把蔬菜清洗干净,然后做成虾肉煎饼的样子放入烤箱中烤15分钟左右取出,这样美食就做好了,挺好吃的。