上班族时间计划
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发布时间：2022-04-24 02:51
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时间：2023-10-22 22:58
你是男还是女啊？？10分钟就算磨磨蹭蹭吗？？我磨磨蹭蹭起来至少30分钟。30分钟搞定洗澡 俯卧撑 洗澡后运动及整理房间你真是神速哎。。。。我上班12年都没这么神速的在早上干完这么多事。 我95%认为你很难坚持完成这个计划单。再说运动的最佳时间是下午5点左右。。。我都是下班后去健身房的。
看书么 我都是在上班时间看书，只要没有报告需要写不需要出差的时候我都可以随便看书。我已经看完好几本书了。都是在....时间。。。。还有上班途中——这点可能不符合你的实际情况，我上班需要1小时40分钟。
6点以后再锻炼呗。锻炼需要持续40分钟才能有效分解脂肪锻炼肌肉的 你早上那点时间 热身都来不及 还是好好洗澡 吃点早饭吧 为啥不吃早饭 ？单位有吗？？不吃早饭会胆结石哦，我老公就是活生生的例子。我现在都拿胆囊切除跟他谈早饭的问题。练字什么的还是周末吧。除非你没有周末，其实上班的时候也是可以的，特别是会议记录啊，写材料啊，都可以用笔，一边干活一边就练字了。毛笔字那只能周末弄了。
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时间：2023-10-22 22:59
时间安排上没什么，完全可以自由支配，关健是坚持，建议多看下佛学院大师的禅经讲座，练定力，心静自然凉
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时间：2023-10-22 22:59
6：30-7：00：运动；7:00-7:40看新闻；8:00-17:00：上班；17:00-18:00晚饭；18:00-19:00：散步；19:00-20:00交友；20：00-22：00：与朋友happy，22:00睡觉。
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时间：2023-10-22 23:00
把事件按照轻重缓急依次排好。合理规划时间
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时间：2023-10-22 22:58
你是男还是女啊？？10分钟就算磨磨蹭蹭吗？？我磨磨蹭蹭起来至少30分钟。30分钟搞定洗澡 俯卧撑 洗澡后运动及整理房间你真是神速哎。。。。我上班12年都没这么神速的在早上干完这么多事。 我95%认为你很难坚持完成这个计划单。再说运动的最佳时间是下午5点左右。。。我都是下班后去健身房的。
看书么 我都是在上班时间看书，只要没有报告需要写不需要出差的时候我都可以随便看书。我已经看完好几本书了。都是在....时间。。。。还有上班途中——这点可能不符合你的实际情况，我上班需要1小时40分钟。
6点以后再锻炼呗。锻炼需要持续40分钟才能有效分解脂肪锻炼肌肉的 你早上那点时间 热身都来不及 还是好好洗澡 吃点早饭吧 为啥不吃早饭 ？单位有吗？？不吃早饭会胆结石哦，我老公就是活生生的例子。我现在都拿胆囊切除跟他谈早饭的问题。练字什么的还是周末吧。除非你没有周末，其实上班的时候也是可以的，特别是会议记录啊，写材料啊，都可以用笔，一边干活一边就练字了。毛笔字那只能周末弄了。
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时间：2023-10-22 22:59
时间安排上没什么，完全可以自由支配，关健是坚持，建议多看下佛学院大师的禅经讲座，练定力，心静自然凉
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时间：2023-10-22 23:01
我去，时间规划的够好的了，按你这个走就行
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时间：2023-10-22 22:59
6：30-7：00：运动；7:00-7:40看新闻；8:00-17:00：上班；17:00-18:00晚饭；18:00-19:00：散步；19:00-20:00交友；20：00-22：00：与朋友happy，22:00睡觉。
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时间：2023-10-22 23:01
别了，你坚持不了的
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时间：2023-10-22 23:00
把事件按照轻重缓急依次排好。合理规划时间
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时间：2023-10-22 23:01
我去，时间规划的够好的了，按你这个走就行
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时间：2023-10-22 23:01
别了，你坚持不了的
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时间：2023-10-22 22:58
你是男还是女啊？？10分钟就算磨磨蹭蹭吗？？我磨磨蹭蹭起来至少30分钟。30分钟搞定洗澡 俯卧撑 洗澡后运动及整理房间你真是神速哎。。。。我上班12年都没这么神速的在早上干完这么多事。 我95%认为你很难坚持完成这个计划单。再说运动的最佳时间是下午5点左右。。。我都是下班后去健身房的。
看书么 我都是在上班时间看书，只要没有报告需要写不需要出差的时候我都可以随便看书。我已经看完好几本书了。都是在....时间。。。。还有上班途中——这点可能不符合你的实际情况，我上班需要1小时40分钟。
6点以后再锻炼呗。锻炼需要持续40分钟才能有效分解脂肪锻炼肌肉的 你早上那点时间 热身都来不及 还是好好洗澡 吃点早饭吧 为啥不吃早饭 ？单位有吗？？不吃早饭会胆结石哦，我老公就是活生生的例子。我现在都拿胆囊切除跟他谈早饭的问题。练字什么的还是周末吧。除非你没有周末，其实上班的时候也是可以的，特别是会议记录啊，写材料啊，都可以用笔，一边干活一边就练字了。毛笔字那只能周末弄了。
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时间：2023-10-22 22:59
时间安排上没什么，完全可以自由支配，关健是坚持，建议多看下佛学院大师的禅经讲座，练定力，心静自然凉
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时间：2023-10-22 22:59
6：30-7：00：运动；7:00-7:40看新闻；8:00-17:00：上班；17:00-18:00晚饭；18:00-19:00：散步；19:00-20:00交友；20：00-22：00：与朋友happy，22:00睡觉。
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时间：2023-10-22 23:00
把事件按照轻重缓急依次排好。合理规划时间
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时间：2023-10-22 23:01
我去，时间规划的够好的了，按你这个走就行
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时间：2023-10-22 23:01
别了，你坚持不了的
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时间：2023-10-22 22:59
你是男还是女啊？？10分钟就算磨磨蹭蹭吗？？我磨磨蹭蹭起来至少30分钟。30分钟搞定洗澡 俯卧撑 洗澡后运动及整理房间你真是神速哎。。。。我上班12年都没这么神速的在早上干完这么多事。 我95%认为你很难坚持完成这个计划单。再说运动的最佳时间是下午5点左右。。。我都是下班后去健身房的。
看书么 我都是在上班时间看书，只要没有报告需要写不需要出差的时候我都可以随便看书。我已经看完好几本书了。都是在....时间。。。。还有上班途中——这点可能不符合你的实际情况，我上班需要1小时40分钟。
6点以后再锻炼呗。锻炼需要持续40分钟才能有效分解脂肪锻炼肌肉的 你早上那点时间 热身都来不及 还是好好洗澡 吃点早饭吧 为啥不吃早饭 ？单位有吗？？不吃早饭会胆结石哦，我老公就是活生生的例子。我现在都拿胆囊切除跟他谈早饭的问题。练字什么的还是周末吧。除非你没有周末，其实上班的时候也是可以的，特别是会议记录啊，写材料啊，都可以用笔，一边干活一边就练字了。毛笔字那只能周末弄了。
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时间：2023-10-22 22:59
时间安排上没什么，完全可以自由支配，关健是坚持，建议多看下佛学院大师的禅经讲座，练定力，心静自然凉
