按摩减肥法应该怎样练?
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发布时间：2022-04-24 02:44
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时间：2023-07-05 04:28
（1）按摩腹部可按摩中脘（腹正中线脐上4寸处）、水分（腹正中线脐上1寸处）、气海（腹正中线脐下1.5寸处）、关元（腹正中线脐下3寸处）、天抠（脐左右两侧各旁开2寸处）、水道（脐下3寸处关元左右两侧各旁开2寸处），按摩时，患者仰卧且放松身体，采用自然呼吸，用拇指依次按压以上穴位，呼气下按，吸气抬起，下按动作宜缓慢有力，应以稍有酸胀感为度，每穴按压3-5次，每天按摩1-2次，按压后，若能在脐周围腹部用精细盐或盐水饱和溶液（约1份盐溶于2-3份水中）先顺时针，后逆时针做些按摩效果会更好。一般逆顺各30-50圈。（2）手部按摩可采用梅花桩强刺激三焦区、胸腹区，每手每穴5分钟，每日二次，梅花桩可用3-5根圆牙签集束成捆；用胶布缠绕*，牙签尖端要对齐，治疗时用尖顶部扎刺以上穴位，一般以能忍受而不刺伤皮肤为度。点穴原理循经推拿点穴可溶你身上的多余脂肪，转换成脂肪油，脂肪气，高蛋白，供给营养脏腑的吸收，这样在减肥期间没有饥饿感，同时大量消耗脂肪，达到物理减肥的成效，随着肥胖引起的病症由此好转。此种减肥方法特点是：减十几斤后，不反弹，皮肤无皱纹，改变三围。另外，最有特色的是：能把宽肩，宽胯作窄。办法是收缩肩部，关节骨缝之间的间隙，合实筋骨皮肉的组织密度，从而达到宽骨作窄的功效。从饮食上讲，一般的患者经点穴后就没有饥饿感，吃上饭就有堵、慌、恶心，胀等难受的感觉，这时就可以打破常规，象牧羊在草原吃草一样，饿了低头吃一点，不饿就不吃，这时大量消耗吸收体内脂肪，使身体变苗条。在点穴期间不吃主食，有时肚子发空，可吃点代替品如：水果、蔬菜等，即可在不吃或少吃水果的情况下，“人”照样有力气，工作、生活两不误，头脑清醒、血压正常，而感觉比以前轻松愉快，有活力，有相当数量的人在点穴时保持四个多月不吃主食，照样精力充沛，但，请患者不必担心这个问题，他不会象药物减肥有副作用，因体内脂肪油在点穴后转化为热能足以补充体内所需营养，所以不会造成身体营养不良。
