请问怎样训练田径项目
发布网友
发布时间：2022-04-24 02:46
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-22 18:50
能跑多少就跑多少，不要勉强，加强锻炼，早上中午晚上最好去跑跑，多跑点，然后慢慢的就会快了，然后用最快的速度去跑，想挑战自己，先要挑战自心的恶魔，加油
热心网友
时间：2023-10-22 18:50
第一，训练爆发力， 第二， 训练柔韧性， 第三，训练耐力，每天坚持训练。
热心网友
时间：2023-10-22 18:51
跑，跳，要竖持
热心网友
时间：2023-10-22 18:51
跳远要着重训练下肢力量
可能有的人认为上肢不需要
但是要想成为一个专业的运动员就必须也得训练上肢的力量
起跳摆臂是决定质量的重要环节
热心网友
时间：2023-10-22 18:52
坚持不懈的锻炼
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时间：2023-10-22 18:50
能跑多少就跑多少，不要勉强，加强锻炼，早上中午晚上最好去跑跑，多跑点，然后慢慢的就会快了，然后用最快的速度去跑，想挑战自己，先要挑战自心的恶魔，加油
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时间：2023-10-22 18:50
能跑多少就跑多少，不要勉强，加强锻炼，早上中午晚上最好去跑跑，多跑点，然后慢慢的就会快了，然后用最快的速度去跑，想挑战自己，先要挑战自心的恶魔，加油
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时间：2023-10-22 18:50
第一，训练爆发力， 第二， 训练柔韧性， 第三，训练耐力，每天坚持训练。
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时间：2023-10-22 18:50
第一，训练爆发力， 第二， 训练柔韧性， 第三，训练耐力，每天坚持训练。
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时间：2023-10-22 18:51
跑，跳，要竖持
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时间：2023-10-22 18:51
跑，跳，要竖持
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时间：2023-10-22 18:51
跳远要着重训练下肢力量
可能有的人认为上肢不需要
但是要想成为一个专业的运动员就必须也得训练上肢的力量
起跳摆臂是决定质量的重要环节
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时间：2023-10-22 18:52
坚持不懈的锻炼
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时间：2023-10-22 18:51
跳远要着重训练下肢力量
可能有的人认为上肢不需要
但是要想成为一个专业的运动员就必须也得训练上肢的力量
起跳摆臂是决定质量的重要环节
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时间：2023-10-22 18:50
能跑多少就跑多少，不要勉强，加强锻炼，早上中午晚上最好去跑跑，多跑点，然后慢慢的就会快了，然后用最快的速度去跑，想挑战自己，先要挑战自心的恶魔，加油
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时间：2023-10-22 18:50
第一，训练爆发力， 第二， 训练柔韧性， 第三，训练耐力，每天坚持训练。
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时间：2023-10-22 18:52
坚持不懈的锻炼
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时间：2023-10-22 18:51
跑，跳，要竖持
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时间：2023-10-22 18:51
跳远要着重训练下肢力量
可能有的人认为上肢不需要
但是要想成为一个专业的运动员就必须也得训练上肢的力量
起跳摆臂是决定质量的重要环节
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时间：2023-10-22 18:52
坚持不懈的锻炼
