闹钟将人们闹醒用的是声音，那么通过光（自然光、灯光）的照射来将人们弄醒是不是相对更健康一点？
发布网友
发布时间：2022-04-24 02:42
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-22 16:46
光线是体内生物钟的闹钟
当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
热心网友
时间：2023-10-22 16:46
睡觉睡到自然醒是人们追求的最佳睡眠状态。深睡眠要求卧室光线暗一点好，通过光的照射后自然醒来当然好，但很难控制光的来源（成本问题），所以最好就是养成良好睡眠习惯（有规律的睡，规律的醒来）。
热心网友
时间：2023-10-22 16:47
晨起需要闹钟的一般都是贪睡的，或睡觉睡得很死的那种人。你开不开灯或者说有没有光根本对他没影响的，大多数人感觉困时，你开着灯，他一样能入睡。所以个人觉得你的想法虽有创意，但未必行得通。请允许我这么说。
热心网友
时间：2023-10-22 16:47
眼睛一闭不争才是人民追求的快乐
热心网友
时间：2023-10-22 16:46
光线是体内生物钟的闹钟
当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
热心网友
时间：2023-10-22 16:46
睡觉睡到自然醒是人们追求的最佳睡眠状态。深睡眠要求卧室光线暗一点好，通过光的照射后自然醒来当然好，但很难控制光的来源（成本问题），所以最好就是养成良好睡眠习惯（有规律的睡，规律的醒来）。
热心网友
时间：2023-10-22 16:47
晨起需要闹钟的一般都是贪睡的，或睡觉睡得很死的那种人。你开不开灯或者说有没有光根本对他没影响的，大多数人感觉困时，你开着灯，他一样能入睡。所以个人觉得你的想法虽有创意，但未必行得通。请允许我这么说。
热心网友
时间：2023-10-22 16:46
光线是体内生物钟的闹钟
当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
热心网友
时间：2023-10-22 16:47
眼睛一闭不争才是人民追求的快乐
热心网友
时间：2023-10-22 16:46
睡觉睡到自然醒是人们追求的最佳睡眠状态。深睡眠要求卧室光线暗一点好，通过光的照射后自然醒来当然好，但很难控制光的来源（成本问题），所以最好就是养成良好睡眠习惯（有规律的睡，规律的醒来）。
热心网友
时间：2023-10-22 16:47
晨起需要闹钟的一般都是贪睡的，或睡觉睡得很死的那种人。你开不开灯或者说有没有光根本对他没影响的，大多数人感觉困时，你开着灯，他一样能入睡。所以个人觉得你的想法虽有创意，但未必行得通。请允许我这么说。
热心网友
时间：2023-10-22 16:47
眼睛一闭不争才是人民追求的快乐
