非常的热用哪个的?
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发布时间：2022-04-24 02:54
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热心网友
时间：2023-07-12 20:18
气温高时身体新陈代谢加快，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗，则反应出身体健康的各种异常状况，应留心提防，尽早调理。 白天不活动，安静坐着也出汗，动则汗流不止，称为“自汗”；而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止，醒来时则自行停止出汗，则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常。广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授说，不论自汗、盗汗，都属于病理性出汗，须辨别阴阳虚实。一般来讲，汗证以虚证多见，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者，则属实证。
“狂汗”标准简易自测
陈秀华说，最简单的自测方法，就是借助空调，在室温26-28摄氏度的环境中静坐，如果仍然出汗，稍有活动则汗出不止，则极可能为病理性汗证，需及时向专家咨询。
此外，所排若为味不咸之淡汗，且易感冒，常出现疲倦乏力，面色少华、舌淡红、舌苔薄白，多为虚证，所流多为虚汗。
盛夏中人们常喜欢把空调温度调得很低，陈秀华建议，室内温度最好不要低于26摄氏度，以免掩盖了一些早期病征而不自知。
炎夏“狂汗”何人最危
在广州，有汗出异常症状的患者不少。陈秀华说，临床中观察，以女性患者更为多见。
小儿常常出现自汗、盗汗的症状，中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩，肺卫不固；而体弱的老年人不论肥瘦，都应注意其脾胃功能，不宜进食过于辛辣之物，以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人，暴饮暴食，常常熬夜，导致肝火偏亢，或阴虚火旺，或邪热郁蒸，也容易出现汗出异常的症状。
■特别提醒
治汗：莫喝凉茶应温补
无论自汗、盗汗，根本原因为内虚所致。不少广州人总觉得夏天出汗全因湿热，猛灌凉茶，生怕燥热上火。陈秀华提醒，这样反而容易攻伐脾胃，使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中，缺乏运动，许多人的体质已经转变为阳虚，适当的温补并不会燥热，反而有助于调节体内阴阳平衡。
推荐以下几款食疗汤水，但需注意，应温热时喝，切忌冷饮伤及脾胃。
●北芪大枣水
北芪20-30克，大枣6枚（若为红枣则须去核），浮小麦20克煲水频服，可以益气、生津、敛汗。
●炒米水
将米在锅内炒至金黄，再放水煮之。温中健脾，尤其对于体虚妇女非常有效。民间习俗妇女月子里喝炒米水，也是出于此理。
●人参瘦肉水
人参炖瘦肉，补中益气健脾。如气阴两虚者则可加花旗参；若为阳虚，则可用高丽参。特别是产后虚弱的妇女，待恶露排净后，可用高丽参、阿胶、鹿茸等大补气血之品。
●敛汗汤
浮小麦或糯稻根均有敛汗之效，而大枣也可与圆肉互换，加瘦肉则可作为保健汤水；或加冰糖或蜂蜜引用。
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。
持续高温下及时补充水分很重要。饮水可维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但也不能暴饮，暴饮不仅稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，而且一下子水分吸收太多，会增加心脏负担，于健康不利。一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和淡盐水，一天需求量6~8杯。
夏天最需全面均衡营养。在高温环境里，人体营养物质消耗相当大，除了一日三餐外，还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。学生、老人特别应保持充足睡眠不熬夜，有条件还可午睡。
补充问题:不是病.出汗就是帮你降温的,不出汗倒要生病了
热心网友
时间：2023-07-12 20:18
众所周知，武汉、南京、重庆、南昌是我国最气温最热的四大城市，曾被称为“四大火炉”，但是我国最热的地方却是的吐鲁番地区，这里最高温度46.2°C，据说历史上学曾有47.7°C的记录。
不过，吐鲁番的夏天虽然非常非常的炎热，但就世界范围来说，还有很多国家地区的气温比它高很多：
1、科威特——80℃世界上最热的国家是科威特，在夏天，它的日平均气温均在40℃以上，而最高温有时能达50多度。是一个沙漠国家。科威特是一个沙漠国家，夏季天气干燥无雨，气温高而持续的时间长达半年以上，这个时候，如果街道两旁树荫下的气温达到了51℃，那么公路的路面温度就达到将近80℃高温。
2、利比亚——57.8°C利比亚位于非洲北部，属*带地中海式气候，夏热干燥，夏季平均气温为35℃，常有来自南面撒哈拉沙漠的干热风为害。尤其是在1922年，历史曾有记录利比亚最高温度是57.8°C。
3、阿尔及利亚——55℃阿尔及利亚位于非洲西北部，属地中海气候，夏季炎热，湿度为60%。5月至9月炎热，最高温度可达55℃，夜间与白昼温差较大。
4、沙特阿拉伯——50℃沙特阿拉伯位于阿拉伯半岛，属热带沙漠气候。夏季炎热干燥，最高气温可达50℃以上，年平均降雨不超过200毫米。
5、伊拉克——50℃伊拉克位于亚洲西南部，夏季七、八月温度45摄氏度左右，最高气温高达50摄氏度以上，六至九月为最干燥的季节，月平均降雨量只有1毫米。
6、伊朗——50℃伊朗位于亚洲西南部，，是高原国家，气候四季分明。冬天很冷，夏天很热，最高温度达到50°C。
7、苏丹——50℃苏丹位于非洲东北部，于北纬9度和北回归线之间，全境受太阳直射，首都喀土穆有“世界火炉”之称，4-7月为最热的季节，一般气温40℃，酷热时气温可达50℃，地表温度最高可达70℃。
8、印度——50℃印度地处北半球，大部分属于热带季风气候，全境炎热，夏季的平均温度为50°C，夏天有较明显的季风，气候分为雨季——6～10月与旱季——3～5月9、索马里——50℃索马里，位于非洲*最东部的索马里半岛，西南部属热带草原气候，终年高温，干旱和饥荒是该地区最大的问题，气温平均温度为50°C。
10、尼日尔——50℃尼日尔，位于撒哈拉沙漠南缘，属热带沙漠气候，是世界上最热的国家之一，年平均气温30℃；4、5月份为最热季节，白天气温可达50度。11、马里——50℃马里，地处西非中部，为热带气候，热季酷热干燥，最高气温可达50℃；雨季多阵发性狂风暴雨，全国平均降雨量为50～1300mm。
12、马萨瓦马萨瓦在非洲的红海边上，这里月月高温，几乎天天都是盛夏，而很少下雨，真正的热不可耐，据说它的全年平均温度为30.2℃。于是，也有人说世界上最热的地方就是马萨瓦。
