十五岁男孩身高体重标准是多少正常
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发布时间：2022-04-24 04:49
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时间：2022-06-21 21:19
15岁男孩的标准身高是167—169厘米左右，体重范围在40—59公斤左右。不过具体情况，个体差异性是很大的，只要接近这个范围，都不需要担心。这个年龄段的孩子已经进入了青春发育期，进入人生迅速生长的第二个高峰期，需要饮食多元化，营养均衡，多吃蔬菜。平时保证充足良好的睡眠，至少应该6到8小时的睡眠，平时多做户外锻炼。
男孩子超过13-14岁之后的身高就已经没有太大的标准了，一般会身高控制在169左右，体重控制在58公斤左右，如果男孩子低于这个数值则考虑有点偏矮。男孩子的身高受到很多因素的影响，比如遗传，遗传本身的因素占了大部分的原因。而平时的饮食、习惯、睡眠、运动则占了很少的一部分比例。如果发现自己的孩子身高生长的比较慢，可以通过平时的习惯来进行调整。
生长比较缓慢的男孩可以在平时的饮食上进行调理，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鱼虾、牛奶等，每天的吃饭尽量做到营养均衡，不挑食也不偏食，这样身体才能吸收的更好。另外，需要每天都坚持运动，一些跳高类的运动，如：跳高、打篮球、羽毛球、排球等运动可以适当的进行，这样可以很好的拉伸身体，促进身体的增长。平时注意睡眠。
