番茄功效与作用营养
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发布时间：2022-04-24 04:49
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懂视网
时间：2022-06-28 01:17
番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。那么番茄到底有哪些作用与功效呢?一起来了解一下吧! 
1.
健胃消食，生津止渴，润肠通便 番茄所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
2.清热解毒 番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3.抗衰老 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，也是很强的抗氧化剂。给人体补充番茄红素，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化)性疾病。人体新陈代谢会持续不断地产生氧自由基，空气污染、药物、日光、辐射等等也会使体内产生氧自由基。而人体内的抗自由基系统会随着年龄增长而日趋衰退。当氧自由基数量突然增加或体内抗氧化系统的量不足时，就无法完全消除氧自由基。氧自由基与体内细胞的大分子融合，会使皮肤失去弹性、光泽并出现皱纹，使皮肤衰老。所以，我们需要补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。
4.降低心血管疾病的危险性 自由基造成的退化效应，是心血管疾病的头号元凶。番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。
注意事项
热心网友
时间：2022-07-10 01:55
番茄也叫西红柿，味甘酸，性微寒，具有生津止渴、健胃消食的功效。番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，参与机体的整个新陈代谢过程，可促进胃液的分泌，加强对油腻食物的消化...
热心网友
时间：2022-07-10 03:13
小番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压等功效和作用，对于身体出现的高血压以及肾脏疾病有良好的辅助治疗作用。另外含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B族可以改善身体的营养补充，增强身体的体质，具有抗氧化、延缓衰老的作用，对于身体的免疫力提高以及调理身体的健康状态有良好的作用。经常食用小番茄，对于男性改善前列腺炎和预防前列腺炎的发生都有良好的作用，在一定的程度上预防心脑血管疾病和抗癌都有突出的作用。含有丰富的苹果酸和柠檬酸，有促进胃肠消化利尿的作用，对于多种细菌的感染有明显的抑制作用。
煮熟的番茄有着很好的保护男性前列腺的功效，因为煮熟的番茄当中富含丰富的番茄红素，而番茄红素对于男性的前列腺有着积极的保护作用，在降低前列腺肿大、前列腺炎和前列腺癌方面，适当的吃煮熟的番茄红，都有着很好的预防的作用。煮熟的番茄当中的番茄红素，还有着很好的清除自由基的功效，因此如果适当的吃煮熟的番茄补充番茄红素，通过其清除自由基的作用而发挥出抗氧化、抗衰老的功效。因此，也能够使得皮肤变得更加的红润白皙，具有一定美容养颜的功效。
热心网友
时间：2022-07-10 04:48
番茄的营养价值比较高，含有番茄红素、各种维生素，矿物质元素以及蛋白质膳食纤维和天然果胶等这些营养成分，能够满足人体需求。其功效也比较多，具有降血压，抗衰老，抑制癌症，助消化，保护前列腺，保护眼睛，促进食欲等。所以经常性食用番茄有益于人体健康。
番茄是餐桌上常见的必备食材之一，在很多人的印象中，番茄含有的维生素含量非常丰富，经常性的食用对于人体的健康是非常有好处的，但是对于番茄具体的营养价值及功效了解的并不是很多，不知道对于人体健康究竟有哪些好处，也不清楚为什么西红柿对于人体健康有益。那么，番茄的营养价值及功效有哪些呢？
一、降血压
番茄中含有各种维生素以及糖分，可以降低血液的黏稠度，保护血管，清除血管中过多的垃圾，对于高血压有防治的作用。
二、抗衰老
番茄中含有的番茄红素，不仅具有利尿的作用，还能抑制细菌，生长是很好的抗氧化剂，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老。
三、抑制癌症
番茄中所含有的特殊物质，对于有些类型的癌症具有预防和治疗的作用，尤其是常见的乳腺癌、肺癌、子宫内膜癌、口腔癌、直肠癌、胰腺癌等，具有抑制作用。
四、助消化
番茄中含有大量的苹果酸以及柠檬酸，有助于胃液消化过多的脂肪，而番茄还具有利尿的作用，经常性地吃番茄对于肾病患者来说非常有益。
五、保护前列腺
番茄所含的番茄红素含量较高，这种物质属于强氧化剂，可以防止男性前列腺发生病变，改善精子活力和浓度，预防各种前列腺疾病发生。
六、保护眼睛
番茄中含有很多种营养物质，而这些营养物质能够清除眼部过多的自由基，改善视力保护眼睛，所以对于眼睛不好的人士，可以多吃一些番茄。
七、促进食欲
番茄味道甘甜可口，令人食欲大增，尤其是番茄红素，在脂肪的状态下更易被人体吸收，同时番茄能够做成各类食物，比如番茄酱，并且这样的营养价值也非常丰富。且除了含有三红茄素之外；还含有维生素b群、膳食纤维和矿物质以及蛋白质，天然果胶等，这些食物的营养成分更容易被人体吸收。
热心网友
时间：2022-07-10 06:56
西红柿还含有一种重要生理功效的营养素—番茄红素，番茄红素是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一，具有独特的抗衰、防晒、美白功效。
