我有深海恐惧症 还有密集恐惧症
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发布时间：2022-04-24 04:40
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-28 23:38
现在是什么促使你想要去克服这一点呢？
一般对于恐怖症，会采用行为疗法中的满贯疗法或系统脱敏。
满贯疗法就是让你暴露在最害怕的场景里，多次以后，人也会有适应性，所以对这一场景的恐惧感会下降。
系统脱敏需要心理咨询师与你商定一个脱敏等级表，然后一级一级的帮助你。
当然，这几个疗法的使用，都需要在心理咨询师的指导下进行。是需要花精力+金钱的。所以我想先了解一下你是出于什么目的想要去克服这一点，也就是，你的动力是什么?
热心网友
时间：2023-10-28 23:38
呵呵 没事的 只是你的知我保护心理强一点，对不明环境 或物体 从在防范心里，，，，
热心网友
时间：2023-10-28 23:39
这很正常是人都会有点恐惧症的。比如什么密集恐惧症、幽闭恐惧症、图形恐惧症、动物恐惧症、社交恐惧症uycg0。好多 深海和空间恐惧症来源于你潜意识里对未知事物的一种恐惧62 像我就有蜘蛛恐惧症和幽闭恐惧症～～～很正常的楼主不用担心k你这种情况还不严重2840不影响生活swae克服这种恐惧症的办法，就是使劲看！！！我当年看了一天的各种各样的蜘蛛，之后蜘蛛恐惧症稍微没那么厉害了
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时间：2023-10-28 23:38
现在是什么促使你想要去克服这一点呢？
一般对于恐怖症，会采用行为疗法中的满贯疗法或系统脱敏。
满贯疗法就是让你暴露在最害怕的场景里，多次以后，人也会有适应性，所以对这一场景的恐惧感会下降。
系统脱敏需要心理咨询师与你商定一个脱敏等级表，然后一级一级的帮助你。
当然，这几个疗法的使用，都需要在心理咨询师的指导下进行。是需要花精力+金钱的。所以我想先了解一下你是出于什么目的想要去克服这一点，也就是，你的动力是什么?
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时间：2023-10-28 23:38
呵呵 没事的 只是你的知我保护心理强一点，对不明环境 或物体 从在防范心里，，，，
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时间：2023-10-28 23:39
这很正常是人都会有点恐惧症的。比如什么密集恐惧症、幽闭恐惧症、图形恐惧症、动物恐惧症、社交恐惧症uycg0。好多 深海和空间恐惧症来源于你潜意识里对未知事物的一种恐惧62 像我就有蜘蛛恐惧症和幽闭恐惧症～～～很正常的楼主不用担心k你这种情况还不严重2840不影响生活swae克服这种恐惧症的办法，就是使劲看！！！我当年看了一天的各种各样的蜘蛛，之后蜘蛛恐惧症稍微没那么厉害了
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时间：2023-10-28 23:38
现在是什么促使你想要去克服这一点呢？
一般对于恐怖症，会采用行为疗法中的满贯疗法或系统脱敏。
满贯疗法就是让你暴露在最害怕的场景里，多次以后，人也会有适应性，所以对这一场景的恐惧感会下降。
系统脱敏需要心理咨询师与你商定一个脱敏等级表，然后一级一级的帮助你。
当然，这几个疗法的使用，都需要在心理咨询师的指导下进行。是需要花精力+金钱的。所以我想先了解一下你是出于什么目的想要去克服这一点，也就是，你的动力是什么?
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时间：2023-10-28 23:38
现在是什么促使你想要去克服这一点呢？
一般对于恐怖症，会采用行为疗法中的满贯疗法或系统脱敏。
满贯疗法就是让你暴露在最害怕的场景里，多次以后，人也会有适应性，所以对这一场景的恐惧感会下降。
系统脱敏需要心理咨询师与你商定一个脱敏等级表，然后一级一级的帮助你。
当然，这几个疗法的使用，都需要在心理咨询师的指导下进行。是需要花精力+金钱的。所以我想先了解一下你是出于什么目的想要去克服这一点，也就是，你的动力是什么?
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时间：2023-10-28 23:38
呵呵 没事的 只是你的知我保护心理强一点，对不明环境 或物体 从在防范心里，，，，
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时间：2023-10-28 23:39
这很正常是人都会有点恐惧症的。比如什么密集恐惧症、幽闭恐惧症、图形恐惧症、动物恐惧症、社交恐惧症uycg0。好多 深海和空间恐惧症来源于你潜意识里对未知事物的一种恐惧62 像我就有蜘蛛恐惧症和幽闭恐惧症～～～很正常的楼主不用担心k你这种情况还不严重2840不影响生活swae克服这种恐惧症的办法，就是使劲看！！！我当年看了一天的各种各样的蜘蛛，之后蜘蛛恐惧症稍微没那么厉害了
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时间：2023-10-28 23:38
呵呵 没事的 只是你的知我保护心理强一点，对不明环境 或物体 从在防范心里，，，，
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时间：2023-10-28 23:39
这很正常是人都会有点恐惧症的。比如什么密集恐惧症、幽闭恐惧症、图形恐惧症、动物恐惧症、社交恐惧症uycg0。好多 深海和空间恐惧症来源于你潜意识里对未知事物的一种恐惧62 像我就有蜘蛛恐惧症和幽闭恐惧症～～～很正常的楼主不用担心k你这种情况还不严重2840不影响生活swae克服这种恐惧症的办法，就是使劲看！！！我当年看了一天的各种各样的蜘蛛，之后蜘蛛恐惧症稍微没那么厉害了
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时间：2023-10-28 23:38
现在是什么促使你想要去克服这一点呢？
一般对于恐怖症，会采用行为疗法中的满贯疗法或系统脱敏。
满贯疗法就是让你暴露在最害怕的场景里，多次以后，人也会有适应性，所以对这一场景的恐惧感会下降。
系统脱敏需要心理咨询师与你商定一个脱敏等级表，然后一级一级的帮助你。
当然，这几个疗法的使用，都需要在心理咨询师的指导下进行。是需要花精力+金钱的。所以我想先了解一下你是出于什么目的想要去克服这一点，也就是，你的动力是什么?
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时间：2023-10-28 23:38
呵呵 没事的 只是你的知我保护心理强一点，对不明环境 或物体 从在防范心里，，，，
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时间：2023-10-28 23:39
这很正常是人都会有点恐惧症的。比如什么密集恐惧症、幽闭恐惧症、图形恐惧症、动物恐惧症、社交恐惧症uycg0。好多 深海和空间恐惧症来源于你潜意识里对未知事物的一种恐惧62 像我就有蜘蛛恐惧症和幽闭恐惧症～～～很正常的楼主不用担心k你这种情况还不严重2840不影响生活swae克服这种恐惧症的办法，就是使劲看！！！我当年看了一天的各种各样的蜘蛛，之后蜘蛛恐惧症稍微没那么厉害了
