早上应该吃多还是吃少呢?
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发布时间：2022-04-24 04:42
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-29 04:42
有饱腹感就好，也不要吃得太多或太少，因为吃多了，为了消化血液都会偏向肠胃等消化系统，大脑供血减少，氧气不足，人就会犯困，影响上午的工作学习。吃少了，能量不足，体力不足，精力也会疲倦，不到中午就饿了，也会影响上午的工作学习。
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时间：2023-10-29 04:42
有饱腹感就好，也不要吃得太多或太少，因为吃多了，为了消化血液都会偏向肠胃等消化系统，大脑供血减少，氧气不足，人就会犯困，影响上午的工作学习。吃少了，能量不足，体力不足，精力也会疲倦，不到中午就饿了，也会影响上午的工作学习。
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时间：2023-10-29 04:42
早上七时还是不应该吃的太多的。因为你睡了一晚上。身体还不会太过于劳累。自己也不会太过于饥饿。不像你吃了早饭之后往往是运动一下子再吃午饭。因此，午饭才要多吃一点。
热心网友
时间：2023-10-29 04:42
早上要吃好，量和平时差不多，不多也不少，尽量吃得复杂化，什么都要吃到，蛋白质，碳水化合物，维生素等等
热心网友
时间：2023-10-29 04:43
造成要注重质量，一般早餐吃够30％可以了，是因为身体刚刚睡醒，食欲不高，消化能力处于“预热状态”，但要保证营养，以提供上午工作学习所需的能量。
热心网友
时间：2023-10-29 04:44
早上是一天的开始，一天三顿饭中，早饭很重要，除了保证足够的营养之外，还要吃饱吃好，早饭切不可不吃，或者是少吃。
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时间：2023-10-29 04:42
有饱腹感就好，也不要吃得太多或太少，因为吃多了，为了消化血液都会偏向肠胃等消化系统，大脑供血减少，氧气不足，人就会犯困，影响上午的工作学习。吃少了，能量不足，体力不足，精力也会疲倦，不到中午就饿了，也会影响上午的工作学习。
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时间：2023-10-29 04:42
早上七时还是不应该吃的太多的。因为你睡了一晚上。身体还不会太过于劳累。自己也不会太过于饥饿。不像你吃了早饭之后往往是运动一下子再吃午饭。因此，午饭才要多吃一点。
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时间：2023-10-29 04:42
早上七时还是不应该吃的太多的。因为你睡了一晚上。身体还不会太过于劳累。自己也不会太过于饥饿。不像你吃了早饭之后往往是运动一下子再吃午饭。因此，午饭才要多吃一点。
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时间：2023-10-29 04:42
早上要吃好，量和平时差不多，不多也不少，尽量吃得复杂化，什么都要吃到，蛋白质，碳水化合物，维生素等等
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时间：2023-10-29 04:43
造成要注重质量，一般早餐吃够30％可以了，是因为身体刚刚睡醒，食欲不高，消化能力处于“预热状态”，但要保证营养，以提供上午工作学习所需的能量。
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时间：2023-10-29 04:44
早上是一天的开始，一天三顿饭中，早饭很重要，除了保证足够的营养之外，还要吃饱吃好，早饭切不可不吃，或者是少吃。
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时间：2023-10-29 04:42
早上要吃好，量和平时差不多，不多也不少，尽量吃得复杂化，什么都要吃到，蛋白质，碳水化合物，维生素等等
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时间：2023-10-29 04:43
造成要注重质量，一般早餐吃够30％可以了，是因为身体刚刚睡醒，食欲不高，消化能力处于“预热状态”，但要保证营养，以提供上午工作学习所需的能量。
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时间：2023-10-29 04:42
有饱腹感就好，也不要吃得太多或太少，因为吃多了，为了消化血液都会偏向肠胃等消化系统，大脑供血减少，氧气不足，人就会犯困，影响上午的工作学习。吃少了，能量不足，体力不足，精力也会疲倦，不到中午就饿了，也会影响上午的工作学习。
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时间：2023-10-29 04:44
早上是一天的开始，一天三顿饭中，早饭很重要，除了保证足够的营养之外，还要吃饱吃好，早饭切不可不吃，或者是少吃。
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时间：2023-10-29 04:42
早上七时还是不应该吃的太多的。因为你睡了一晚上。身体还不会太过于劳累。自己也不会太过于饥饿。不像你吃了早饭之后往往是运动一下子再吃午饭。因此，午饭才要多吃一点。
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时间：2023-10-29 04:42
早上要吃好，量和平时差不多，不多也不少，尽量吃得复杂化，什么都要吃到，蛋白质，碳水化合物，维生素等等
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时间：2023-10-29 04:43
造成要注重质量，一般早餐吃够30％可以了，是因为身体刚刚睡醒，食欲不高，消化能力处于“预热状态”，但要保证营养，以提供上午工作学习所需的能量。
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时间：2023-10-29 04:44
早上是一天的开始，一天三顿饭中，早饭很重要，除了保证足够的营养之外，还要吃饱吃好，早饭切不可不吃，或者是少吃。
