快要放假了,兴奋的睡不着觉怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:55

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热心网友 时间：2023-11-01 14:08

那就好好抓紧把手头的工作学业做完，到时放假才好全身心投入快乐的假期。别乐极生悲了，快洗洗睡了，只有休息好才有力气想别的！

热心网友 时间：2023-11-01 14:08

首先你的心态放好一点！ 调整生物钟！ 改掉你的坏习惯！ 睡前不要玩手机！

热心网友 时间：2023-11-01 14:08

听点催眠曲
吃点牛奶或者助眠的食物
也可以点点香薰蜡烛
用用睡眠喷雾 很快就会睡着啦
满意请采纳

热心网友 时间：2023-11-01 14:09

您好，快要放假了，兴奋的睡不着觉，
这个很正常的，
你需要调整心态，
万一明天老板让你加班，
那你不是有很大的落差啊，
望采纳，谢谢

热心网友 时间：2023-11-01 14:10

整天的心情处於极度的亢奋之下，那麼做什麼事情都会感觉到精神非常好，然而这样子的心情，会让我们做什麼事情只有三秒钟的热度。我们做什麼事情要细水长流，而且是慢慢的做，这样子才会有充足的体力，把所有的时间分配到整天，这样子才可以做得长长久久；假如我们对有兴趣的事情，展出全力攻击的想法和态度，那麼我们一旦遇到困难的事情，马上遇到瓶颈，就马上放弃，那麼不用多久的时间，热度马上就消失，所以我们做什麼事情要细水长流，而不是100爆发能力，要知道100的爆发力，是不可能持久太多的。