蛙泳下沉。 之前游得挺好的，昨晚游发现体位越游越往下沉，是什么问题？
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:36
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-28 16:51
刚才回答了一个一模一样的问题，是你吗？我以前做过运动员，提一些建议给你参考。
对业余爱好者来说很多原因都会造成身体下沉，您对照一下：
1、是否抬头过高？用力抬头会造成身体“竖起”，下半身下沉，最终导致是整个身体下沉
2、双手划水时手否往斜向下用力划水？
3、双腿蹬水时时双手是否伸直？整个身子平铺水中，手腿伸直。
4、双腿蹬水时是否蹬空？也就是“没有蹬到水”，脚掌没有翻开，蹬完后没有“蹬夹”动作？
5、每次呼吸时尽量多吸气，憋着气做动作能增加身体浮力。
因为具体情况要看你实际的动作，有可能是配合问题，也有可能是某个小问题，欢迎尝试以后交流。
热心网友
时间：2023-10-28 16:51
刚才回答了一个一模一样的问题，是你吗？我以前做过运动员，提一些建议给你参考。
对业余爱好者来说很多原因都会造成身体下沉，您对照一下：
1、是否抬头过高？用力抬头会造成身体“竖起”，下半身下沉，最终导致是整个身体下沉
2、双手划水时手否往斜向下用力划水？
3、双腿蹬水时时双手是否伸直？整个身子平铺水中，手腿伸直。
4、双腿蹬水时是否蹬空？也就是“没有蹬到水”，脚掌没有翻开，蹬完后没有“蹬夹”动作？
5、每次呼吸时尽量多吸气，憋着气做动作能增加身体浮力。
因为具体情况要看你实际的动作，有可能是配合问题，也有可能是某个小问题，欢迎尝试以后交流。
热心网友
时间：2023-10-28 16:51
腿要蹬夹好，脚掌翻好，就不沉了
热心网友
时间：2023-10-28 16:51
腿要蹬夹好，脚掌翻好，就不沉了
热心网友
时间：2023-10-28 16:50
刚才回答了一个一模一样的问题，是你吗？我以前做过运动员，提一些建议给你参考。
对业余爱好者来说很多原因都会造成身体下沉，您对照一下：
1、是否抬头过高？用力抬头会造成身体“竖起”，下半身下沉，最终导致是整个身体下沉
2、双手划水时手否往斜向下用力划水？
3、双腿蹬水时时双手是否伸直？整个身子平铺水中，手腿伸直。
4、双腿蹬水时是否蹬空？也就是“没有蹬到水”，脚掌没有翻开，蹬完后没有“蹬夹”动作？
5、每次呼吸时尽量多吸气，憋着气做动作能增加身体浮力。
因为具体情况要看你实际的动作，有可能是配合问题，也有可能是某个小问题，欢迎尝试以后交流。
热心网友
时间：2023-10-28 16:51
腿要蹬夹好，脚掌翻好，就不沉了
热心网友
时间：2023-10-28 16:51
刚才回答了一个一模一样的问题，是你吗？我以前做过运动员，提一些建议给你参考。
对业余爱好者来说很多原因都会造成身体下沉，您对照一下：
1、是否抬头过高？用力抬头会造成身体“竖起”，下半身下沉，最终导致是整个身体下沉
2、双手划水时手否往斜向下用力划水？
3、双腿蹬水时时双手是否伸直？整个身子平铺水中，手腿伸直。
4、双腿蹬水时是否蹬空？也就是“没有蹬到水”，脚掌没有翻开，蹬完后没有“蹬夹”动作？
5、每次呼吸时尽量多吸气，憋着气做动作能增加身体浮力。
因为具体情况要看你实际的动作，有可能是配合问题，也有可能是某个小问题，欢迎尝试以后交流。
热心网友
时间：2023-10-28 16:51
腿要蹬夹好，脚掌翻好，就不沉了
