喝决明子可以减肥吗
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好二三四
决明子泡水喝有很多的好处，不仅可以润肠通便、清肝明目，还可以起到降血压的作用，那么决明子泡水一次放多少是合适的呢？跟着小编一起来看看。
决明子泡水一次放多少合适
一般建议一次放10-15克左右即可。 决明子是一种常见的中药材，味甘苦性寒，具有一定平肝清肝、降脂明目、润肠通便等功效，一般正常将其泡水喝，建议一次用10-15克左右即可。 决明子具有良好的降血脂、润肠通便的作用，对于血脂高大便燥结的疾病有明显的疗效，但它毕竟此药性味比较寒凉，如果长期大量的服用会损伤阳气，所以对于脾胃虚寒，腹痛腹泻的患者一般不建议服用，最好是在医生的指导下进行用药。
决明子泡水能减肥
有一定的效果。因为决明子有一定的通便的作用，有利于促进体内宿便的排出，也可以清除体内肠道内的垃圾，有一定的减重的效果，但这种情况下并不能够达到很明显的减肥作用。减肥期间可以适当的进行饮用，但重要的还是需要合理的控制好饮食的总量和饮食的总热量，加强运动锻炼的强度，这样才能够达到比较好的减肥效果。
决明子泡水喝的副作用
首先，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。其次，决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。再者，长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。
决明子的炮制方法
1、决明子：除去杂质，洗净，干燥。
2、炒决明子：取净决明子，照清炒法炒至微鼓起、有香气。用时捣碎。
热心网友
决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；
润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。
清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
所以，理论上是可以减肥的，但是实际上只喝决明子应该效果不大，坚持运动减肥效果较好。
热心网友
决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。它有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。
热心网友
你好，决明子的主要功效是清肝明目，润肠通便。
喝决明子是有助于减肥的，但这并不是主要的效果，只能起辅助作用。
如果你想减肥的话，还是要通过运动健身的手段和良好的饮食习惯减肥，效果会比较好。
热心网友
健康道：决明子可以润肠通便防止便秘，决明子，还能作为减肥降脂茶？
