青春期长高秘诀说下好吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:44
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-29 07:25
秘诀是要多睡觉 这是最重要的 还有就是 跳跃的运动 不要做 重量运动 要跳 拉称的运动 都好 再就是 饮食要跟上 钙一定要足 骨头了 奶了 大豆 之类的多吃 1有的人闭合的早 16岁就有人不再长高了 也许到25以后还会长 都说不好 最主要是 休息 生长都是睡眠中进行的 希望对你有帮助
热心网友
时间：2023-10-29 07:25
秘诀是要多睡觉 这是最重要的 还有就是 跳跃的运动 不要做 重量运动 要跳 拉称的运动 都好 再就是 饮食要跟上 钙一定要足 骨头了 奶了 大豆 之类的多吃 1有的人闭合的早 16岁就有人不再长高了 也许到25以后还会长 都说不好 最主要是 休息 生长都是睡眠中进行的 希望对你有帮助
热心网友
时间：2023-10-29 07:25
遗传.
但是还有一个叫做冥想法.就是你脑子里 时刻想着变高.
我读初中我才140
高中长到176
现在178.虽然不算高.但是我就是这个办法的.
在网上查过.还真有这个.
热心网友
时间：2023-10-29 07:25
遗传.
但是还有一个叫做冥想法.就是你脑子里 时刻想着变高.
我读初中我才140
高中长到176
现在178.虽然不算高.但是我就是这个办法的.
在网上查过.还真有这个.
热心网友
时间：2023-10-29 07:26
没秘籍，多锻炼，营养丰富，别偏食！
热心网友
时间：2023-10-29 07:26
男生嘛就多打打篮球 顺带着补充带有钙质的食物或饮品 见过很多案例 男生在初中因为营养的积累 所以可能会导致体型变胖 但是到了高中 也就是发育的时候 多做运动 积累的营养会反应在个子上 这个时候就不要再猛吃猛喝了 多锻炼多补充钙质是让自己长高好的方法
热心网友
时间：2023-10-29 07:26
没秘籍，多锻炼，营养丰富，别偏食！
热心网友
时间：2023-10-29 07:26
男生嘛就多打打篮球 顺带着补充带有钙质的食物或饮品 见过很多案例 男生在初中因为营养的积累 所以可能会导致体型变胖 但是到了高中 也就是发育的时候 多做运动 积累的营养会反应在个子上 这个时候就不要再猛吃猛喝了 多锻炼多补充钙质是让自己长高好的方法
