青春期长高秘诀有什么?能否指点下呀
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:44
共1个回答
热心网友
时间：2022-05-05 06:25
身高除了先天遗传因素影响之外，还和日常生活的饮食、睡眠、锻炼分不开。饮食均衡，可以适当补些钙和维生素D，睡眠要充足，锻炼很重要，对体质也有帮助，锻炼过程中促进骨骼对钙的吸收，有利于长高。不要盲信增高产品，天然绿色的食补和加强锻炼最安全可靠。
