有没有什么青春期长高的小秘诀
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:44
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-07 16:08
牛奶最好是在睡前喝对长高很有帮助的。营养要全面，不能偏食挑食。每天要有条理的作息，不能晚睡。适当日照，可以帮助体内维生素D的合成，有利于长个。多做单杠、跳绳、篮球睡前做助高tallplus运动，也能帮助长高，保持良好的心态，确定自己一定能长高。
热心网友
时间：2022-05-07 17:26
多吃点钙质食品，一天2个鸡蛋，多打打篮球
热心网友
时间：2022-05-07 19:01
高钙的食物，比如奶类、 豆制品、海产品、其他大部分黑色食物。再加上运动。篮球较好！
热心网友
时间：2022-05-07 20:52
多运动 多喝骨头汤 个子噌噌的长
热心网友
时间：2022-05-07 23:00
多补钙
