初学打坐如何解决盘坐时腿麻的困扰

发布网友 发布时间:2022-04-24 04:45

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热心网友 时间:2023-07-06 22:47

腿麻是因为气血不畅,通过一段时间的练习以后会越来越好的。先采取单盘还有脚踝不要过度弯曲。

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