双盘打坐腿麻脚痛

发布网友 发布时间:2022-04-24 04:45

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热心网友 时间:2023-07-06 22:47

双盘打坐脚麻的根本原因就是因为双腿盘坐导致血液的循环受阻,细胞供氧不足,一旦血液回流,就会出现腿部发麻的症状。 解决的办法:
1、打坐一段时间就活动一下腿脚,再去打坐,不宜打坐太久。
2、要多吃些含有维生素C和含铁的食物, 如菠菜(蔬菜中含铁最多)、鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多

热心网友 时间:2023-07-06 22:47

正常反应,血液不通引起的,麻了就换个姿势坐

热心网友 时间:2023-07-06 22:48

是你长期压住腿 导致血管被压 血脉不流通 所以腿麻

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